قديم 03-20-2009, 09:58 PM   #1
مراقبـــــــة سابقــــــة
 
الصورة الرمزية ღღ غصن الأراك ღღ
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 8,009
معدل تقييم المستوى: 21
ღღ غصن الأراك ღღ is on a distinguished road
افتراضي كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقصة لديك ؟؟؟؟





كيــــف تعــــرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك

?


إذا كنت تعاني من :


* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )).

وستجده في:


1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.

?


أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))

فستجده في: الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض ، الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .

?



أذا كنت تعاني من :

* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))

وستجده في:
الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.


?


أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
وستجده في:
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .


?


أذا كنت تعاني من :

* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
وستجده في:
الخضار الورقية كالخس، والجرجير، والبقدونس، والسبانخ ،وزيت بذرة القطن، وزيت الصويا، وزيت الذرة ،وبادرات القمح.

تمنياتى للجميع بالصحه والعافيه


0 •°•¤ روايه قصيره (ساره وجواهر )روعه لاتفوتكم جد ¤•°•
0 الحاجة أم الاخترااااااع شوووفوووا كيف ؟؟؟
0 خاطرة جميلة من غصووونه لاخوهااا الصغيرووون عبدالله الدوسري
0 ريموووووووووووووووووووووووووت ؟؟؟؟
0 إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى‎
0 وداعاً لفقدان أغراضك الماسنجرية
0 ادم كيف تقدم الورد لخطيبتك حواء........
0 صور بس شي .... مو طبيعي...
0 كيف تنوموا اطفالكم بطريقة صحيحة؟؟؟؟
0 العذر والسمووحة....
0 شوفوووا اليابان لما تفكر وخترع صديق لها ...
0 رمووز حلوووة للحلوووين
0 شرشبييل حي ما ماات ...... صورة
0 ما تشوف شر يالخالد
0 قناة لرسولنا الحبيب ............
التوقيع
الي تشوف توقيعي تدعيلي ان الله يرزقني طفل سليم بولاده طبيعيه سهلة ميسرة
ღღ غصن الأراك ღღ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-21-2009, 06:04 PM   #3
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية ~منياويه~ تانى
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
الدولة: جمهورية مصر العربيه
المشاركات: 1,308
معدل تقييم المستوى: 14
~منياويه~ تانى is on a distinguished road
افتراضي


مشكووووووووووووووووووره


0 فتاه فرنسيه اسلمت بسبب الشيكولاته ~ قصه واقعيه جميله قصيره
0 ~ اتحـــــــــــــــــــــداك ما تبــــــــــــــــــكى ~
0 هل تعلم ممن تتكون السيجاره............؟ اعوزبالله
0 الخمسة الذين خلقهم الله من دون ام ولا اب
0 وجه النبي صلى الله عليه وسلم ((موضوع جميل جميل جميل))
0 مارية القبطية
0 جوز الهند
0 عاجل جدا من أمريكا ... شاهدوا معنا خراب أمريكا ... تابعوا ياكرام وواصلوا الدعاء
0 طريقة عمل شراب حساء الشعير ( التلبينة )
0 ارجو نشر الموضوع ده (انتوا بتعبدوا مين وكام حد منكم عارف اللى عارف يرد)
0 زيت الخروع
0 العنب وفوائده والفيتامينات الموجودة فيه
0 الإعجاز العلمي في الهدي النبوي في معالجة الغضب
0 السهر يرهق خلايا المخ وبقلل الاستيعاب خطير خطير خطير
0 ارجو نشر الموضوع ده (انتوا بتعبدوا مين وكام حد منكم عارف اللى عارف يرد)
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

سبحان الله
و الحمد لله
و لا اله الا الله
والله اكبر

سبحان الله وبحمده سبحان الله العلى العظيم
استغفر الله استغفر الله استغفر الله

(الله أكبر الله أعز من خلقه جميعا الله أعز مما أخاف وأحذر )
I love Allah I love
Muhamed

اخر وصايا الرسول صلى الله عليه وسلم واحداث وفاته
http://forum.brg8.com/t60759.html


اللهم انك عفو كريم تحب العفو فاعفو عنا يا الله

~منياويه~ تانى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رواية عشـــاق من احفـاد الشيـطان - كامله $$$ الحب الخالد $$$ قسم الروايات المكتملة 171 03-27-2017 04:01 PM
روايه ((لعنة جورجيت)) $$حبيب حبيبته$$ قسم الروايات المكتملة 42 03-27-2017 04:00 PM
هذا حظي من على الدنيا وعيت $$حبيب حبيبته$$ قسم الروايات المكتملة 60 11-18-2016 02:52 PM
هل تعبت من الحياة والناس ؟ هل تريد السعادة؟ هل أنت منصدم في حياتك؟ تعال الجزء الاول الطائر الجريح 2 المنتدي العام 15 03-01-2011 03:22 PM
كيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ناقص لديك "كــت كــات" منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 20 09-24-2009 08:27 PM


الساعة الآن 11:50 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.