قديم 07-06-2009, 12:42 PM   #1
مراقبـــــــة سابقــــــة
 
الصورة الرمزية ღღ غصن الأراك ღღ
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 8,008
معدل تقييم المستوى: 21
ღღ غصن الأراك ღღ is on a distinguished road
افتراضي التفكير قبل النوم .. ومراآآآاحلة ..!!


[B]
اضغط هنا لتكبير الصوره

اضغط هنا لتكبير الصوره
مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :
لذا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع مهم جداً لحياة الأشخاص النفسية..
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح...
ومهم جداً معرفة.. .. ..
هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً وخطييييييير....!!!!
لأن أ ي أحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاواعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية..
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها (( موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل ))
وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى :
1ـ توتر في بادىء الأمر
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي..
5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعتين....
الطريقة الأولى :
هوالتفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "
أكتب أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً
3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك..
ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .
الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية
(( النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,
النجاح في مساعدة أي شخص , النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق
أو من مشكلة كانت كبيرة ..
وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "
3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها
" إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟
ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع .......
{{{ من خلال هذا الطرح ،
للجميع قبل ان تخلدوا للنوم ، مؤكد ان عقلنا يبدأ بالتفكير ببعض الأمور ،
حاولوا بقدر المستطاع ان توجهوا تفكير العقل للأمور الجميلة والإيجابية ،
لكي تنعم بنوم هاديء وصباح مشرق مريح
}}} ،،،
الله يبعد عنا وعنكم هم التفكير السلبي اثناء النوم وبعد الصحياااااان.
آآآآمين ....
منقووووول ..........

:")
غصوووووووونه

اضغط هنا لتكبير الصوره
[/QUOTE][/B]


0 الروح الطيبة والجميلة {{ مع الحق }} تحت المجهر
0 صووور تعبر نفسهااااااااااااااا....
0 اتحداااااااك تكسر هالزجااااج؟؟؟؟؟؟؟؟
0 نكت قوية عن تماسيحنا الموقرين هههههه
0 نكبة كت كات واللطيف مع غصووونه هع هع هع
0 ضـمـنـي حـبـيـبـي ..
0 كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقصة لديك ؟؟؟؟
0 كيف تنوموا اطفالكم بطريقة صحيحة؟؟؟؟
0 جميع انواع الحلويات لأصحاب الحميه والريجيم .... الرجووو التثبيت ..
0 "]ملف تطوير الذات ، طرق النجاح
0 ادخل واكتب وانت المستفيد ......وارجوو التثبيت
0 احدث موديلات نظارات 2009
0 إجعل انترنت إكسبلورر أسرع من أى متصفح آخر بهذه الاداة الصغيرة جدااا فقط 600 ك.ب
0 لو كنت في هذا الموقف وش راح تسوي بكل جرائه وصراحة .....
0 بدون مقدمات هل تريد شطر الايمان
التوقيع
الي تشوف توقيعي تدعيلي ان الله يرزقني طفل سليم بولاده طبيعيه سهلة ميسرة
ღღ غصن الأراك ღღ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-12-2009, 05:08 AM   #3
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية أنيقة وعصرية
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 1,545
معدل تقييم المستوى: 14
أنيقة وعصرية is on a distinguished road
افتراضي


اللة يبعد عنا وعنكم هم التفكير السلبى اثناء النوم وبعد الصحيااااان
آآمين ..... الله يسمع منك
ومشكورررررره على النقل الجميل والمفيد ياأحلى غصووونه
لك منى أجمل تحيه


أنيقة وعصرية غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-16-2009, 09:37 PM   #4
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية الولد اللطيف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: New York
العمر: 31
المشاركات: 15,416
معدل تقييم المستوى: 28
الولد اللطيف will become famous soon enough
افتراضي


مشرفتي غصونه ...

موضوع جميل كبقية مواضيعك ...

شكرا جزيلا لك ...

ابدعتي في الطرح ...

لك كل الود ...

تقبلي تواجدي ...

بساتين الفل لعيونك ...

الولد اللطيف ...


0 قلوب متكسره .......
0 الإقتصاد المريض في بريطانيا هل يستعيد عافيته !!..
0 هل نوم طفــلك في ســريرك امر مهـــم ؟؟
0 [بطاقة] حاسس بخوف ... تامر حسني ..
0 أجمـــــــــل ما قيــــل عن المــــرأه << إهـــداء لبنـــات المنتدى >>
0 نكت اللطيف من الآخر ..........
0 طلب اجازه
0 طيب طالما مستحيه ليش تلبسي قصير ؟؟
0 الناجحـــــــــــــــــــين في دورة السويش مـــــــــــــــاكس ..
0 سحالي منتدانا .. اصدار جديد .. << هبال له اول ماله اخر
0 الف مبروووووووووووووووووووووك المستشار9 الاشـــراف ..
0 إهـــــــــداء الـــــــــى حبيبتــــــــــــــــــه
0 هل لون عينيك يكشف عن شخصيتك ..!!
0 وقفات زمنيه ... اقرا واسفتيد ....
0 صور اطفال .. صور اطفال جديده .. صور اطفال للتصاميم
التوقيع
كل من عرفني ما نساني 👌🏻😎
الولد اللطيف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-18-2009, 03:01 AM   #5
مراقبـــــــة سابقــــــة
 
الصورة الرمزية ღღ غصن الأراك ღღ
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 8,008
معدل تقييم المستوى: 21
ღღ غصن الأراك ღღ is on a distinguished road
افتراضي


اضغط هنا لتكبير الصوره اضغط هنا لتكبير الصوره
فديتكم حبايبي ولكم مني فائق أحترامي وتقديري لكم
اضغط هنا لتكبير الصوره اضغط هنا لتكبير الصوره


0 "]ملف تطوير الذات ، طرق النجاح
0 مسلم اسكت كافر بكلمه واحده ؟
0 اقتراحاااات .........
0 ملف متكامل الستةعشر نوع من الحلويات بالصور والطرق والمقادير المضبوطه . أرجووو الثتبيت
0 إلي من علمني ونسيني ...
0 تمارين مسلية للاطفال
0 اخر موضات الكعب العالي الله لا يبلانا ....
0 الموضوع خطير ياجماعه يجب غسلها بعد شرائها مباشرة..للجميع وليس النساء..
0 صورة الرجل الذي يقول : عفواً ان الهاتف المطلوب لايمكن الاتصال به الآن [ الوافي ]‎
0 كل المعلومات عن عملية تجميل الأنف ؟؟؟؟؟
0 المنحوووووووس
0 موسوووعة البهارات العالمية والمتنوووعة .....
0 من جد فالينهاااااااااااااا...........صور رهيييبة...
0 هذي بعض العطوور اللي تثبت ريحتها لوقت طويل
0 هل انت 2%..
التوقيع
الي تشوف توقيعي تدعيلي ان الله يرزقني طفل سليم بولاده طبيعيه سهلة ميسرة
ღღ غصن الأراك ღღ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
روايه ((لعنة جورجيت)) $$حبيب حبيبته$$ قسم الروايات المكتملة 42 03-27-2017 04:00 PM
هذا حظي من على الدنيا وعيت $$حبيب حبيبته$$ قسم الروايات المكتملة 60 11-18-2016 02:52 PM
ملف ... الاطفال ذوي الاحتياجات الخاصة (ارجوا التثبيت) خاليه المشاعر منتدي اطفال - تربية الاطفال 13 04-10-2012 06:27 PM
التفكير قبل النوم؟؟؟؟؟؟ انينالصمت منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 5 01-07-2009 02:28 AM


الساعة الآن 12:59 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.