قديم 07-14-2009, 06:06 PM   #1
::مراقبـــه سابقــــه::
 
الصورة الرمزية !!!ياسمينة!!!
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
الدولة: فلســ غزة ـــطين
المشاركات: 2,375
معدل تقييم المستوى: 16
!!!ياسمينة!!! is on a distinguished road
افتراضي شوربة خضار قليلة السعرات خطوة بخطوة


شوربة خضار على الطريقة الفلسطينية

نص كيلو بروكلي -
3 حبات جزر مقطعة ومقشرة -
نص كيلو كوسا مقطع -
2 حبات بطاطا وسط مقطعة -
100 غ سبانخ -
250 غ بازيلا -
1 بندورة مفرومة -
2 مكعب ماجي -
2 لتر ماء -
100 غ فاصوليا-
1 حبة بصل مفروم -
فنجان صغير زيت ذرة -
ملح+ فلفل حسب الرغبة .


الطريقة:

تنظف جميع انواع الخضار وتقطع قطع صغيرة متساوية وتوضع في ماء بارد ثم توضع الطنجرة على النار ويوضع زيت الذرة في الطنجرة ثم يضاف البصل المفروم ويقلب ع النار حتى يذبل وتصفى الخضار من الماء وتضاف الى البصل في الطنجرة وتقلب ع النار لمدة خمس دقائق ثم يضاف الماجي ولتر الماء والملح والفلفل ثم تضاف البندورة المقطعة آخر شيء ثم تترك ع النار لمدة 20 دقيقة.
وصحتين وهنا...


التوقيع
!!!ياسمينة!!! غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-16-2009, 02:36 AM   #2
مراقبـــــــة سابقــــــة
 
الصورة الرمزية ღღ غصن الأراك ღღ
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 8,012
معدل تقييم المستوى: 21
ღღ غصن الأراك ღღ is on a distinguished road
افتراضي


تشكرااااااااااااااااات ياعسل
مشكووووووووووووورة


0 اعصي الله ولكن بشررررط ؟؟؟؟؟؟؟
0 مكالمة تلفونيه بين خطيب وخطيبتة تؤدي لفسخ خطوبتهما
0 عـٍِـٌٌـُُـــــيـٌُـًـٍـــِبُ والله عِـٌٌـٍُُِــــيـٌُـــــًًـَـٍب ●۩۝۩●
0 حلي خطييييييير شكله مغري للاكل ...
0 اصه من غير كلام البابا يصلي ....
0 ااااااه ياقسوه الايام
0 ملهوف روحي علية
0 كنا صغار (كلمات أعجبتني) إهداء لجومانا ساري ناعمة رووح الحب ...
0 للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات
0 حبايب غصووونه اقلطوا شوي
0 ليش تضعف عيون الغاز تعالي اقولك
0 الاسعااافات الاولية للطفل بالصووور
0 اعلان الحرب بداية بالشعااااار لترهيييب فقط هع هع
0 طفله هندية بوجهين ..........سبحان الله ...
0 خلصت الكراسي هههههههه
التوقيع
الي تشوف توقيعي تدعيلي ان الله يرزقني طفل سليم بولاده طبيعيه سهلة ميسرة
ღღ غصن الأراك ღღ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-05-2010, 01:15 AM   #4
-||[عضو النادي الملكي]||-
 
الصورة الرمزية Roraa
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: Egypt
المشاركات: 25,866
مقالات المدونة: 33
معدل تقييم المستوى: 37
Roraa will become famous soon enough
افتراضي


ميرسي ياعسل على الشوربه




في حفظ الله ورعايته


0 الذئاب البشريه
0 المفتاح السحري للخشوع في الصلاة ( الحلقه السابعه )
0 التلوث البيئي
0 تراجع شعبية تامر حسني يضع "آدم" في ورطة
0 الطريقة الصحيحة لاستخدام الاي لاينر ( عين القطة )
0 الغربه والحنين
0 عشر نساء لا يدخلن الجنه إذا لم يشملهن الله بتوبة أو عفو
0 حوار جامد بين اتنين ميتين
0 رحبوا معي بعودة ( زينة الصبايا )
0 الكريم كراميــــــــل
0 نجمات هوليوود.. بين الأمومة وبريق الأضواء
0 مصر تغلق المدارس حال ظهور انفلونزا الخنازير
0 دجاج بالمايونيز
0 كيكة الحب !!
0 علاقة الرجل بالمراة
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

احلم واحلم واحلم اكتر واوعى حلمك يبقى كابوس
احلم قبل الحلم ما يغلى لو فاكر حلمك بفلوس
احلم واعمل واصبر واتقل مهما كان الحلم بعيد
راح يجى يوم واتحقق حلمك الاحلام مالهاش مواعيد
Roraa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 02:18 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.