بعض النصائح للحامل

مينوو · 09-27-2007, 08:36 AM

ما هي النصائح التي يمكن أن توجه للحامل؟

• تنصح الحامل في الثلث الأخير من الحمل بالنوم على الجنب الأيسر حيث أن ذلك يسهل تدفق الدم للجنين والكليتين. كما تنصح بتجنب النوم على الظهر لفترات طويلة.
• الإكثار من شرب السوائل بالنهار والتقليل منها بالليل.
• ممارسة الرياضة بانتظام
• إذا كانت الحموضة تسبب مشكلة للحامل عند النوم فإنها تنصح باستخدام الوسائد لرفع الرأس عند النوم وكذلك تجنب الحمضيات والتوابل.
• تناول وجبات خفيفة متكررة خلال اليوم يجعل المعدة ممتلئة مما قد يقلل من الإحساس بالغثيان والحموضة.

بعد الولادة، تعاني الأم عادة من تقطع النوم بسبب كثرة استيقاظ رضيعها (راجع النوم عند الأطفال) مما ينعكس سلبا على نشاطها خلال النهار وقد يسبب لها الاكتئاب. وتنصح الأمهات بأخذ غفوة في الأوقات التي يغفو فيها رضيعها كما أن مشاركة أفراد العائلة في العناية بالرضيع قد يخفف من حجم المشكلة.

فهدالسعووديه · 09-27-2007, 03:35 PM

يعطيك العافيه مينوو والله مووضوع مهم جدآ .
تقبلي مروري فهد

فيصل · 09-27-2007, 04:08 PM

مشكووووووووووووووور اختي
علي هذا الموضوع
تقبلي مروري
فيصل9999

كبير · 09-28-2007, 02:07 PM

يعطيكي العافيه مينو موضوع جيد

تقبلي مروري

كبير

مينوو · 09-29-2007, 12:40 AM

يعطيكم العاااافيه اخواني فهد وفيصل وكبير علي المرور

09-27-2007, 08:36 AM	#1
مينوو امبراطورة المنتدى تاريخ التسجيل: Aug 2007 المشاركات: 5,357 معدل تقييم المستوى: 20	بعض النصائح للحامل ما هي النصائح التي يمكن أن توجه للحامل؟ • تنصح الحامل في الثلث الأخير من الحمل بالنوم على الجنب الأيسر حيث أن ذلك يسهل تدفق الدم للجنين والكليتين. كما تنصح بتجنب النوم على الظهر لفترات طويلة. • الإكثار من شرب السوائل بالنهار والتقليل منها بالليل. • ممارسة الرياضة بانتظام • إذا كانت الحموضة تسبب مشكلة للحامل عند النوم فإنها تنصح باستخدام الوسائد لرفع الرأس عند النوم وكذلك تجنب الحمضيات والتوابل. • تناول وجبات خفيفة متكررة خلال اليوم يجعل المعدة ممتلئة مما قد يقلل من الإحساس بالغثيان والحموضة. بعد الولادة، تعاني الأم عادة من تقطع النوم بسبب كثرة استيقاظ رضيعها (راجع النوم عند الأطفال) مما ينعكس سلبا على نشاطها خلال النهار وقد يسبب لها الاكتئاب. وتنصح الأمهات بأخذ غفوة في الأوقات التي يغفو فيها رضيعها كما أن مشاركة أفراد العائلة في العناية بالرضيع قد يخفف من حجم المشكلة. 0 طرق تفادي الشيخوخه المبكرة 0 الضغط على الكف لتخفيف الصداع 0 لماذا؟سؤال يجب طرحه يوميا على نفسك لتطور ذاتك 0 الالياف الغذائية Dietary Fiber 0 التبول الليلي في الفراش عند الاطفال (الاسباب والعلاج) 0 كيف يؤثر الكمبيوتر على اطفالنا 0 عذرية الرجل 0 اشهر ماركات العطور واكثرها سحرا وجاذبيه 0 كيف تزيدين كمية الحليب في الثدي Increasing Your Milk 0 جراحة الترقيع الجلدي بالصور 0 الفرق بين الشخص الذي تحبه والشخص المعجب به .. 0 ملف كامل عن أمراض الاطفال 0 أحدث موديلات الأبواط الشتويه 0 أطفالنا والفصحى ... المأساة والحل 0 خطر شرب الماءالدافئ لتناول الدواء التوقيع الصمت في حرم الجمال ِ جمــــــــالُ ان الحروف تموتُ حين تقــــــــــالُ (( همـــــس الليــــــــــــــــل ))

09-27-2007, 03:35 PM	#2
فهدالسعووديه -\|\|[قلم من ذهب]\|\|- تاريخ التسجيل: Aug 2007 المشاركات: 258 معدل تقييم المستوى: 15	يعطيك العافيه مينوو والله مووضوع مهم جدآ . تقبلي مروري فهد 0 دكتوالعيون 0 posted by admin 0 انت عمرك ما عرفت الحب يللي تدعيه 0 خـــــــــــيانه 0 حضــر زواج حبيبته 0 مرض خشونة المفصل 0 العيد ما من عيد دام انك بعيد 0 امراض القلب وكيف نتفادى الاصابه منها 0 وش قيمـة الغالــي اذا ماتــغــــلا 0 مؤشرات الإصابة بمرض الزهايمرمرض النسيان 0 الالتهاب الرئوي 0 الوداع...... 0 الإسعافات الأولية للغثيان والقىء 0 motion sicknessالمرض الناتج عن الحركة 0 بقاياليلي تدعيني التوقيع ((يابنت...ياللي كل همك غرامي الظاهر انك ..جاهله بالعناوين . كم قلت لك هالحب ماهو مرامي روحي اكيد انك بدالي تلاقين ..!!))

09-27-2007, 04:08 PM	#3
فيصل -\|\|[قلم من الماس]\|\|- تاريخ التسجيل: Sep 2007 المشاركات: 682 معدل تقييم المستوى: 15	مشكووووووووووووووور اختي علي هذا الموضوع تقبلي مروري فيصل9999 0 نصائح قبل ارتداء الاكسسوارات 0 طريقه سريعه لفرد الشعر بدون استشوار 0 محاولة الحمل من جديد بعد فقده 0 الــــــــــــوداع 0 الدراجه تعالج العجز الجنسي 0 اربعه اغبياء 0 نزيف اللثه 0 العطسه موته صغيره ولكن كيف 0 هل اجد ترحيب عندكم؟؟ تقبلوني معاكم؟؟ 0 تفاريس يلعب للمنتخب السعودي (نصرااااوي) 0 اكتشاف الجينات المرتبطه بسرطان الرئه 0 الاطعمه التي ينبغي ان تاكلها كل يوم 0 لا تقتلوووووووه (نصرااااوي) 0 اسباب العرق 0 اياااااااات واحاديث لشفاء من الامراض وغيرها

09-28-2007, 02:07 PM	#4
كبير -\|\|[كبار الشخصيات في المنتدى]\|\|- تاريخ التسجيل: Sep 2007 المشاركات: 2,062 معدل تقييم المستوى: 17	يعطيكي العافيه مينو موضوع جيد تقبلي مروري كبير 0 اكل العـنـب يرفع الروح المعنويــة 0 مقويات جنسية مقويات جنسية مقويات جنسية مقويات جنسية 0 من الأمراض الجلدية حب الشباب 0 كيف تخفضين حرارة طفلك المرتفعة؟ 0 لعشاق الاندومي واااااااااااااااااااو 0 لن اكون دميه فى يداك 0 مرض السكري 0 حول اورام السرطان 0 التدليك يخلصك من الكرش 0 القهوة ومعلومات عنها 0 الدرن الدرن الدرن 0 آمال ماهر تسير على خطى نانسي وإليسا 0 مرض الزهري 0 أسرار التخلص من المسامات الكبيرة 0 وحيدة من دونك يا حبيبي

09-29-2007, 12:40 AM	#5
مينوو امبراطورة المنتدى تاريخ التسجيل: Aug 2007 المشاركات: 5,357 معدل تقييم المستوى: 20	يعطيكم العاااافيه اخواني فهد وفيصل وكبير علي المرور 0 صور المغنية ريهانة Rihana 0 أعراض مرض الإيدز 0 أحمد حسن ينضم للأهلي قريباً 0 جراحةالصنفرة بالليزر لازالة تشوهات البشره بالصور 0 هل تعرفون ما هي اجمل واروع واحن كلمة يمكن ان تقال ؟! 0 اعرف شخصيتك من عطستك 0 العضو والمشرف الحي والعضو والمشرف الميت ومابين الحي والميت 0 جراحة اصلاح الفتق الاربي بالمنظارlaparoscopic Inguinal Hernia Repair 0 الفرق بين الشخص الذي تحبه والشخص المعجب به .. 0 حرب كلامية بين نانسى عجرم ومحمد حماقى 0 برامج Wallpaper Pack Mortallity خلفيات شاشة 0 آثار نقص فيتامين (أ) على طفلك 0 تأثير مرض السكري على الحياة الجنسية 0 ثلاثة أسرار تفضح الحب عند الرجال 0 غرف نوم للشباب والبنات روعة التوقيع الصمت في حرم الجمال ِ جمــــــــالُ ان الحروف تموتُ حين تقــــــــــالُ (( همـــــس الليــــــــــــــــل ))

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
بعض الامراض وعلاجها بالاعشاب منها النحافه والسمنه	مـــــالكـ	منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم	36	01-30-2017 07:34 PM