نصائح للوقاية من دوالي الاوردة

[ميرفو]

دوالى الأوردة:
- تعاني الكثير من السيدات من القصور الوريدي المزمن (دوالي الساقين) لتعرضهن للوقوف لفترات طويلة وخاصة عند القيام بالأعباء المنزلية.


- فهذه بعض النصائح لكل سيدة أو فتاة تعاني من دوالي الساقين يسهل عليها اتباعها لتخفيف أعراضها:

- تجنب الإستحمام بماء ساخن، أو حمامات البخار، أو التعرض المستمر للشمس لفترات طويلة.
- النوم مع رفع الساقين قليلاً لأعلي.

- عند نهاية الحمام الدافئ عليك بوضع ماء بارد علي ساقيك.
- ارتداء أحذية لا يزيد ارتفاعها عن الأرض من 3-4 سم.

- تجنب ارتداء الملابس الضيقة.
- تحريك القدم والساق أثناء الوقوف والجلوس لفترات طويلة. منقول

وهـذا لا يمنع مـن استـشـارة الطبيب الخاص بك إذا كانت الحالة تستدعي ذلك، ولابد من الخضوع للعلاج وقد يتطلب الأمر في بعض الأحيان إجراء العمليات الجراحية (وهذا في الحالات المزمنة

[ألحان العودة]

شكرا لك ميرفو
علي المقال القصير والمفيد لكل السيدات
حيث ان نسبه كبيرة جدا من السيدات يعانين من خطر
دوالي الساقين
وذلك بسبب رقة أوردة النساء التي لا تحتمل الضغط ولا تحتمل
الوزن الزائد والوقوف لفترات طويلة
لك كل الاحترام والتقدير
أختك في الله
ألحان العودة

[فكرى ابراهيم]

بارك الله لكل من ساهم وسعى لكى يخفف الم انسان

[معاوية فهمي إبراهيم]

شكراً لك على الموضوع و المعلومات وبارك الله فيك
وجزاك الله خيراً.