قديم 07-22-2009, 05:37 AM   #1
{‏وَيَمْكُرُونَ وَيَمْكُرُ اللَّهُ وَاللَّهُ خَيْرُ الْمَاكِرِينَ‏}‏
 
الصورة الرمزية اطياف
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 10,163
معدل تقييم المستوى: 23
اطياف is on a distinguished road
ســــمكـ فـــــيليه بالخــــضــار


اضغط هنا لتكبير الصوره

سمك فيليه بالخضار

اضغط هنا لتكبير الصوره

المقادير

4قطع سمك فيليه
- 2كوسة مقطعة شرائح رفيعة ورقيقة
- 2جزر مقطع مثل الكوسة
- نصف كوب من الكرات المقطع شرائح
- 2فص ثوم مفروم ناعم
- نصف كوب من عصير البرتقال
-نصف كوب من الماء
-1مكعب مرقة ماجى
- نصف ملعقة صغيرة فلفل ابيض
- ملعقة كبيرة زيت زيتون
- ملعقة اكل زبدة
- 2 ملعقة بقدونس مفروم ناعم
-ملح.


الطريقة

1-يسخن الزيت فى وعاء غير لاصق.
2-تضاف الكوسة والجزر والكرات والثوم
ويطهى الخضار ويقلب بين الوقت والاخر حتى يذبل ثم يوضع جانبا.
3- يغلى عصير البرتقال ومرقة الدجاج والماء
والفلفل الابيض والملح على نار متوسطة
ويضاف بعد ذلك السمك ويغطى الوعاء لمدة 8الى 10 دقائق حتى ينضج .
4- نحضر طبق التقديم
ونضع الخضار وفوقه السمك ثم نضع الزبدة على الصوص الناتج من السمك
ونتركه يغلظ قليلا ثم نضيفه على السمك والخضار ويزين بالبقدونس.



واخيرآ بالهناء والعافية على قلوبكم

دمتـــمـ فــي صــحه
أطــــــــيافـــ
اضغط هنا لتكبير الصوره

اضغط هنا لتكبير الصوره


0 أبركض فالمطر وأبتل !.. إذاأرعبك المطر ليله أنا ارعبني الجفاف سنين mms
0 كيــــــــــــفــــــــ تصبحين أكثــــــــر جمـــــالآ
0 ألى مشرفات أقسام بنات .....
0 كولكشن عطور نسائية
0 أبـــــــــــــــواب الخـــــــــــــــير
0 سأقيم . حفلة ، موت صاخبه
0 زواج ولا فــــي الاحـــــــــــلام
0 موضه جــديده للبنات !!
0 مدرسات آخر زمن .....
0 فساتين عروس قمه في النعومه ....
0 لايجوز قول رمضان كريم!!!
0 تيشيرتات شبابيه غـــريبه !
0 كــــــعشتك تـــــــحت المـــــــجهر
0 تعالو معي نتعرف على فن الديكور المغربي ......
0 مشابك خاصه لشعر بنات برق وبس......
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
لــــست مـــــلاكآ فأنا بــشر أخــطىء كما يخطــىء بني الـــبشر
أدخل هناااا
أذا لم تجد عدلا في محكمة الدنيا ، فارفع ملفك لمحكمة الآخرة
فان الشهود ملائكة والدعوى محفوظة والقاضي أحكم الحاكمين

التعديل الأخير تم بواسطة اطياف ; 07-22-2009 الساعة 05:48 AM
اطياف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-07-2009, 04:20 AM   #3
{‏وَيَمْكُرُونَ وَيَمْكُرُ اللَّهُ وَاللَّهُ خَيْرُ الْمَاكِرِينَ‏}‏
 
الصورة الرمزية اطياف
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 10,163
معدل تقييم المستوى: 23
اطياف is on a distinguished road
افتراضي


اضغط هنا لتكبير الصورهاقتباساضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة Roraaاضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهتسلم ايديكي ياطفطف اضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصوره


اضغط هنا لتكبير الصوره
المــــــرهـ دي أنــا الي بمــــــــــوت في الســــمكـ يارورا اضغط هنا لتكبير الصوره
الله يـــسلمـ عمــــــركـ وقـــلبكـ غلاتــــي
منـــورهـ متصفحـــــــي ياقمـــــر
شــــــــاكــــرهـ لكـ تـــــــواجدكـ اللطــــــيف
دمت في حـــــــ الرحمن ــــــــفظ
أطــــــــــــــــــيافـــ


0 شـاركنا في فعل الخـير (( حمله تطـــوعيه))
0 تعالو شوفو كيف آلة الصراف تصرف الفلوس ....
0 معجزة إلاهيه (المصحف الشريف) ينقذ متضاهر ليبي من القتل
0 تعاالو شوفو حمااام عمومي في سويسرا....
0 فساتين جديده لعرائـــس 2010
0 أفكااار حلوه لليلة زفافك ياعروس برق .....
0 برنامج لتعليم جدول الضرب للأطفال
0 طريقة استخراج نتائج الثانوية(النظام المركزي) بالصور
0 .•°« مكــيـــــــــــاج ســــهــــــره »°•.
0 علامات وبينات يستدل بها على حسن الخاتمةَ
0 ،،،،،،،،
0 لعيون عاشقات السفر والسياحه بنات برق.....
0 أبركض فالمطر وأبتل !.. إذاأرعبك المطر ليله أنا ارعبني الجفاف سنين mms
0 كلمة ملك الأنسانيه للشعب السعودي الجمعة, 18 مارس 2011
0 سااائل...غسيل...لصحون...من صنعك...
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
لــــست مـــــلاكآ فأنا بــشر أخــطىء كما يخطــىء بني الـــبشر
أدخل هناااا
أذا لم تجد عدلا في محكمة الدنيا ، فارفع ملفك لمحكمة الآخرة
فان الشهود ملائكة والدعوى محفوظة والقاضي أحكم الحاكمين
اطياف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-28-2009, 06:43 AM   #5
{‏وَيَمْكُرُونَ وَيَمْكُرُ اللَّهُ وَاللَّهُ خَيْرُ الْمَاكِرِينَ‏}‏
 
الصورة الرمزية اطياف
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 10,163
معدل تقييم المستوى: 23
اطياف is on a distinguished road
افتراضي


اضغط هنا لتكبير الصورهاقتباساضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة ثامن سمااضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصوره اضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصوره






اضغط هنا لتكبير الصوره
الله يـــسلمـ عمـــركـ وقلــبكـ غالـــيتي
شــــــاكـــرهـ لكـ تــــواجــدكـ اللطـــيف
في متــصفحــي نــورت ياقمــــــر
دمت في أمــــ الله وحفظهــ ــــان
أطـــــــــياف


0 بدون دوخة المشاغل وزحمتها << الــــــبف
0 حـــــــــــلو أحـــــــــلى مــــن الـــــــــحلو!!
0 تنـــــويه !
0 ^,^ الحيــــاه بعد3000 سنـــه بالصور << خــيال
0 عقوق الوالدين
0 موقع للتأكد من صحة الأحاديث
0 سؤااال...
0 مستحظرات هامه في جهاز العروس .....
0 مـــــزرعة الآخـــــــــره
0 و~ْاقع‘~ْ ممـ~ْ ـنوع~ْ؟!
0 ليـــــــتني مــــــــاتزوجــــــــت ...!!
0 أســــــــطورة الــــــسعوديهـ الأمــــــير سلطان
0 ^ـــ^مــــــــيكـ أب خـــــــليجـي ^ـــ^
0 قـــــــــناع وربي عــــــــــجيب !
0 السلام عليكم
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
لــــست مـــــلاكآ فأنا بــشر أخــطىء كما يخطــىء بني الـــبشر
أدخل هناااا
أذا لم تجد عدلا في محكمة الدنيا ، فارفع ملفك لمحكمة الآخرة
فان الشهود ملائكة والدعوى محفوظة والقاضي أحكم الحاكمين
اطياف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 10:46 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.