قديم 07-29-2009, 06:07 AM   #1
مراقبـــــــة سابقــــــة
 
الصورة الرمزية ღღ غصن الأراك ღღ
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 8,009
معدل تقييم المستوى: 21
ღღ غصن الأراك ღღ is on a distinguished road
افتراضي ][عادات سيئة متبعة تؤذي بشرتك][


اضغط هنا لتكبير الصوره

عادات سيئة متبعة تؤذي بشرتك




لاتحـاولى مـطلقا وضـع يـدك على خـدك
حـتى لـوكنت تـجلـسين وحـيدة وغـارقة فى التـفكير في أمـر مـا
لأن ذلك يـترك خـطـوطا وتجـاعيـد على بـشـرة الـوجـه
.



لا تحاولي دعك (فرك) منـطقـة الأنـف كثـيـرا..

عـندما تـضـحكـين لتـكـن ضـحكـة صـافيـة مـن القـلب
دون انـفعال عصبي وتقلـص لامبـررله لعـضلات الـوجـه.



أجلسي دائـما بشكـل صحي بحيث يكـون عنقـك منتصـب
لأنـك إذا جلستي وكـان عنقك بيـن كتـفيـك فان هذا الـوضـع غـير صحي
ومـؤلـم للعـنق فضـلا عن أنـه يسـبب تهـدل عضــلات العنـق
فيـصـاب بالتـجـاعيد ممـا يـؤثـر على جمـال وجـهك.




لا تمضغي طعـامك على جـانب واحـد لأن هـذا من شـأنه إرخاء عضـلات هـذا الجـانب دون عضلات الجـانب الآخر ممـا يـسبب تجـاعيد مـبكـرة لـهذا الجـانب .



لا ترفعي حـاجبيـك إلي أعلى في أثـناء المـحـادثة أو لاعطـاء إشارة مــا ، ولا تحاولي أن تتجهمي أو تقطبـي جبينـك أثناء الغضـب أو الحـزن ..
(قد يكون هذا الأمر خارجا عن أرادتك ولكن بالتدريب والتعود تستطيعين ) .





لاتستعملى وسادة عالـية أوقاسـية أثناءالنـوم
لأن ذلك من شأنه أحداث عـلامـات في وجهـك تلاحظـينهـا عندمـا تستـيقـظين سرعان ماتختفى ولكـنها تترك أثـرا صغـيرا يكـون بداية لخطـوط من التجاعيـد .


احرصي على شـرب ستـة أكـواب من المياه يـوميـا على لاقـل لأن الملء هـو العامل الأساسي الذي يـساعد علـى ليـونة ونضـارة البشـرة .



من أجل بشـرة وجـه نضـرة لابـد من نـظـام غذائي متـوازن بـه كميات وافـرة من البـروتينات التـى يتســبب نقصـها في ارتخاء في الوجـه وجفـــاف البشـرة تفقـدها الحيـوية و الجمـــال ...
أيضا الهواء الطلـق وممارسة الرياضة و الاسترخاء فالعامل النفسي تأثيره واضحا على وجهك واستقرارك النفسي عامل هام جدا لابراز جمال وجهك..



و أولا و أخيرا تقوى الله سبحانه وتعالى هي النور الدائم الذي يضيء قلبك ويجمل شخصيتك



اضغط هنا لتكبير الصوره


0 مسجد من زجاااااااااااااااااااج روووووووووووووووعه ....
0 رسالة أبـــو علــــــي إلى زوجته ؟؟؟؟؟
0 خشووونه الركبة
0 تجهيزات العروس من طقطق لسلام عليكم يالله ياعرايس
0 كـــــرت احــمــر ...لـمن ترفــعــه.....!
0 موسوعتي للصور الجميلة {1} ........
0 نكتة الاسبوع قوووووويه مررررررررررة.....
0 الشخصيه الحساسه ..شخصيه جميله لكن...!!!
0 لعبة من يكمل القصة .....
0 (¨`• سيارتك بـ "ش"ــارع الإعتراف •´¨) ارجووو التثبيت
0 أهرب
0 شكــــــــر الله ......
0 وناسة اذاعة الصبااح مع سعد وعليان وربي وناسسسسه
0 مبرووووووك شاااعرنا صالح الفهيد
0 استاهل الطرد من المنتدي لو جاوبتم علي هذا الاسئلة؟؟؟؟؟؟
التوقيع
الي تشوف توقيعي تدعيلي ان الله يرزقني طفل سليم بولاده طبيعيه سهلة ميسرة
ღღ غصن الأراك ღღ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-30-2009, 05:12 PM   #2
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية بيتال
 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 2,510
مقالات المدونة: 17
معدل تقييم المستوى: 15
بيتال is on a distinguished road
افتراضي


مشكورة حبيبتي على العلومات المفيدة والله يعطيك العافية

تقبلي مروري

بيتال


بيتال غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 11:39 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.