![]() |
#1 |
-||[قلم من الماس]||-
![]() تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 682
معدل تقييم المستوى: 14 ![]() |
![]()
الجاثوم او شلل النوم
هل شعرت يوما وانت نائم، بعدم قدرتك على الحركة، أو اصبت بهلوسات مخيفة، شعرت فيها بأنك مستيقظ ولكنك لا تستطيع التحرك. إذا كنت قد مررت بهذه التجربة المرعبة فلا تخاف، اليك تفسير ما اصابك يشير العلماء الى هذه الحالة، بالجاثوم، أو شلل النوم وهي حالة تستغرق ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج. وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة. ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة؟ من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني : أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز، وعضلات العينين. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك. وشاعت الكثير من التفسيرات الغريبة للموضوع منها من اقتراب ساعة الموت ، وحتى ظن البعض الآخر بأن جنّي أو عفريت يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم. في بعض الحالات يكون شلل النوم مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة، ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم.والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري. اما العلاج المقترح: يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض. وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها. ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي : 1 حاول الحصول على القدر الكافي من النوم 2 حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها. 3 مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ. 4 حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم
0 سبحان الله هل تعلم سررر الخطوط في يدك
0 المياه المباعه قد تسمم الانسلن 0 الــــــــــــوداع 0 الحين عرفتوا ليش هالبنت بالذات 0 طحت من عيني 0 لعبه جديده (بدون نقاط) 0 خاااااااص لعيون منتداء برق 0 لكي تكوني محبوبه وراقيه والكل يمدحك 0 الجاثوم او شلل النوم 0 ماهو الفشل الكلوي 0 الامراض المزمنه التي تصيب الكلي 0 معلومات غريبه 0 اذا كنتي صاحبة اظافر طويله ادخلي لتري ما تجنيه علي نفسك 0 مين راح يلعب معي في هاذي الملاهي 0 وجود الدم في (المني) |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
![]() تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 2,063
معدل تقييم المستوى: 16 ![]() |
![]()
تسلم ايديك على الموضوع
0 الحجــــــــــــــامة الحجــــــــــــــامة الحجــــــــــــــامة الحجــــ
0 السمك غذاء العقل 0 التدليك يخلصك من الكرش 0 أسباب إبعاد مي عز الدين عن فيلم تامر حسني الجديد 0 مزاجك يتحسن بالاغذيه المناسبة 0 نصائح لتفادي آلام البواسير 0 بهذه الطريقة .. نضارة جسمك وحيويته مضمونة 0 تاريخ الطيران 0 ما هي وضعية 69 ؟؟ 0 الرياضة نشاط هام أثناء الحمل 0 حول اورام السرطان 0 عذراً سيدتي 0 عقار جديد لمواجهة مرض السل 0 طبق علا الطريقه الطليانيه علا كيف كيفك 0 آلام الدورة الشهرية أعراضها اسبابها وعلاجات |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
امبراطورة المنتدى
![]() تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 5,364
معدل تقييم المستوى: 19 ![]() |
![]()
فيصل
يعطيك الف عافيه مشكور ماقصرت تحياتي لك ودمت بتقدم ملحوظ 0 خواطر رائعة للاطفال
0 رسالة عشق من لاعب الا حبيبته ياهيك العشق يااما بلااا 0 الصفات التي ينفر منها الرجال ولا يحبونها في المرأة 0 نصائح مهمه لاذابة الشحزم الزائده 0 انت لعنةٌ تلقيتها 0 حط مواصفاتك ونحن نرسم صورتك 0 تصفح المنتديات المشفرة بدون التسجيل فيها 0 الفراولة تحميك من الاصابه بالسرطان 0 السوبر بلشات وماادراك مالسوبر 0 للتصفح الانترنت بسرعة أكبر تصل إلى 5 مرات من سرعة الإتصال المعتاده. 0 القطار والسياحة 0 الإضطرابات النفسية المصاحبة للأمراض الحشوية الجسمية 0 تسنين الأطفال وكيـــفية تخفـــيف حـــدته 0 الاسماك أفضل علاج للاكتئاب 0 بلا |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
-||[قلم من الماس]||-
![]() تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 682
معدل تقييم المستوى: 14 ![]() |
![]()
الف الف شكر اخوي كبير علي المرور
تحياتي لك فيصل99999 0 الجنف
0 انت اللي ماتعرفش 0 طحت من عيني 0 اربعه اغبياء 0 التهابات المهبل (تعريف * انواع*اعراض * اسباب *وقايه *علاج) 0 رجلا من اهلك 0 هام لادو ومجنون ولاعضاء 0 قصه للعزاب 0 تفاريس يلعب للمنتخب السعودي (نصرااااوي) 0 طريقه لتوريد الخدود 0 تاثير الجاذبيه الارضيه علي تجاعيد الوجه 0 من اسرار جسد المراءة 0 وزن الحقيبه المدرسيه الثقيله يحني ظهور الصغار ويؤلمهم 0 نصائح قبل ارتداء الاكسسوارات 0 العطسه موته صغيره ولكن كيف |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
-||[قلم من الماس]||-
![]() تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 682
معدل تقييم المستوى: 14 ![]() |
![]()
«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»مينوو«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°· .¸.•°®»
الف الف شكر علي المرور يعطيك العافيه ودمتي بود تحياتي لك فيصل 999999 0 مثااااااااال تحشيش انشاء لله يعجبكم
0 طحت من عيني 0 فائدة الحبل السري 0 ازاله الغده الدرقيه 0 قصه للعزاب 0 22 ماده سامه في منزلكم 0 من اسرار جسد المراءة 0 ارجو التثبيت % احبك بكل الحروف الابجديه 0 العناق يفيد قلب حواء اكثر من ادم 0 الحين عرفتوا ليش هالبنت بالذات 0 ماهياء العادات السيئه 0 خااااص للشباب %(2)% 0 وزن الحقيبه المدرسيه الثقيله يحني ظهور الصغار ويؤلمهم 0 النوم عند الاطفال موضوع متكامل 0 اليتيمه والمعاناة مع العم |
![]() |
![]() |
![]() |
أدوات الموضوع | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
بعض الامراض وعلاجها بالاعشاب منها النحافه والسمنه | مـــــالكـ | منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم | 36 | 01-30-2017 07:34 PM |
ماذا تعرف عن النوم؟؟؟ | همس الجنون | منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم | 6 | 04-02-2011 08:05 AM |
ماتاثير الحمل علي النوم | مينوو | منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم | 12 | 10-26-2007 08:27 PM |
النوم عند الاطفال موضوع متكامل | فيصل | منتدي اطفال - تربية الاطفال | 2 | 10-18-2007 04:01 AM |