قديم 08-26-2009, 05:04 PM   #1
المديـــــــر العـــــام
 
الصورة الرمزية Emad Alqadi
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 23,990
مقالات المدونة: 35
معدل تقييم المستوى: 10
Emad Alqadi will become famous soon enough
افتراضي حموضة المعدة




اذا كنت تشعر بالحموضة أكثر من مرتين فى الأسبوع، فربما تكون مصابا بمرض ارتجاع المرىء ومن ثم عليك مراجعة الطبيب لتلقى العلاج المناسب، ولكن اذا كنت تشعر بها أحيانا، فأنت هنا قد تكون قادرا على منع ذلك عن طريق اجراء بعض التغييرات فى الحياة.
وفيما يلى بعض النصائح لتجنب الحموضة

- التوقف عن التدخين: وهذا لأن السجائر يمكن أن تتسبب فى حدوث الحموضة أو تجعل الأمر أكثر سوءا، بالأضافة الى ذلك فأنها تزيد من خطر الاصابة بسرطان المرىء، الذى هوأيضا مرتبط بالحموضة المزمنة.

- اذا كنت ذات وزن مرتفع، فعليك العمل على انقاصه: فالوزن الزائد يشكل ضغطا على معدتك، ويمكن أن يتسبب فى ارتجاع الأحماض مرة أخرى، وبالتالى فأن انقاص من 5-10 كجم يساعد على تجنب حدوث الحموضة.

- تجنب الأطعمة التى تسبب الحموضة: وهى مثل الشيكولاتة والنعناع والكحول والحمضيات والفواكه والعصائر، وكذلك الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة الدسمة والمقلية والشاى والقهوة والمشروبات الغازية.

- تغيير عادات الأكل: فحاول تناول وجبات أصغر وأبطأ، والأنتظار ما لا يقل عن ساعتين الى ثلاث ساعات بعد تناول الطعام قبل الأستلقاء أو الذهاب الى الفراش.

- لا تقوم بارتداء الملابس الضيقة: وأن يكون الحزام وغيره من الملابس التى تضغط على معدتك واسعة قليلا.

- أرفع مستوى رأسك عند النوم: كوضع بعض الكتل تحت أرجل السرير لرفع الرأس ست بوصات أو أكثر، فهذا يساعد على عدم ارتجاع أحماض المعدة، وأيضا يمكن استخدام الوسادات المرتفعة قليلا لتحقيق نفس النتائج.

-استشير طبيبك أو الصيدلى: لمعرفة ما اذا كان أى من الأدوية التى تأخذها يمكن أن تسبب الحموضة، وتلك الأدوية تشمل الأسبرين والمسكنات، وبعض المضادات ومكملات الحديد.

وتحدث الحموضة نتيجة ارتجاع أحماض المعدة الى المرىء، وهو الأنبوب الذى يربط بين المعدة والفم، وعادة ما تذهب الحموضة من تلقاء ذاتها أو باستخدام بعض الأدوية الغير موصوفة، أما اذا استمرت فى الحدوث لأكثر من أسبوع أو أسبوعين، فينبغى عليك استشارة الطبيب فورا.

بعض أعرض الحموضة تشمل

- الشعور بحرقان أسفل عظمة الصدر وأعلى المعدة، التى قد تصل الى الحلق.

- ازدياد الحرقان بعد الأكل أو الأستلقاء، مع الشعور أيضا فمرارة فى الفم، وربما يزداد الأمر سوءا وتكررا عند الأستلقاء أثناء الليل.

ملحوظة: لا يمكنك معرفة الفرق بين الحموضة وآلام الصدر بسبب النوبات القلبية أو بعض المشاكل الأخرى بالقلب، ويمكنك طلب المساعدة اذا كانت الحموضة:

- قد تسببت فى عدم الراحة الصدر وهى كالشعور بالألم والضغط والضيق.
- قد بدأت بعض قيامك مباشرة ببعض الأنشطة.
- مصحوبة بضيق فى التنفس أو التعرق
- قد انتشرت الى الذراعين والظهر أو العنق
- لم تذهب من تلقاء ذاتها، وكان لديك بعض عوامل الخطر المرتبطة بالقلب.


الموضوع منقول


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
Emad Alqadi غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-28-2009, 05:34 AM   #2
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية سوري وأفتخر
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: سوريا
المشاركات: 2,214
معدل تقييم المستوى: 15
سوري وأفتخر is on a distinguished road
افتراضي


جزاك الله ألف خير أخي الغالي عماد
فعلاً حموضة المعدة أمر مزعج جداً
وأنا كنت أعاني كثيراً منها
الى أن ذهبت الى الطبيب ووصف لي بعض الأدويه
ونصحني بتجنب بعض الأكلات مثل ما تفضلت حضرتك
وهي المقالي بشكل عام والحمضيات كالليمون والبرتقال وغيرها
وأريد أن أذكر بأن شرب الحليب البارد يذهب أعراض الحموضه بشكل مؤقت طبعاً وليس علاج
هذه النصيحه من جدتي رحمها الله وأنا كنت أجربها عندما أشعر بالحموضه وفعلاً كنت أرتاح كثيراً بعد شربي للحيب
كل الشكر لك أخي الكريم عماد
وآسف جداً للاطاله
لك مني كل الاحترام والتقدير
ومبارك عليك الشهر وصورتك وتوقيعك الجديدين
دمت بأمان الله ورعايته


0 وداعاً ياحبيبتي
0 الفقيــر والعجــوز الحكيــــــــم
0 ألـــــــــــف لــيــلــــــة ولــيــلــــــــــــة
0 كيف تعرف انك في عام 2009‎
0 الحمد لله على نعمه التي لاتعد ولا تحصى
0 شاب يدبر خطة اغتصاب لفتاة وتنقلب عل أخته..........سبحان الله
0 هل تعرفون مامعنى..............؟!؟!
0 ملتقانا جنة الخلد باذن الله
0 مفردات جميلة تستحق القراءة
0 خل التفاح لجمالك سيدتي.....
0 حتى أسماء المدن الفلسطينية لم تنجو من اليهود
0 قصة جميلة عن طفل ذكي أحضر تراب الجنة
0 بذر التفاح
0 حال بعض المسؤلين عندنا
0 ذكاء عربي........
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

التعديل الأخير تم بواسطة سوري وأفتخر ; 08-28-2009 الساعة 05:36 AM
سوري وأفتخر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-28-2009, 04:35 PM   #3
المديـــــــر العـــــام
 
الصورة الرمزية Emad Alqadi
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 23,990
مقالات المدونة: 35
معدل تقييم المستوى: 10
Emad Alqadi will become famous soon enough
افتراضي


أخي الكريم سوري وأفتخر

رحم الله جدتك وأسكنها فسيح جنانه، فنصيحتها من واقع تجربة وخبرة
لك الشكر علي هذه الأضافة .... ولك مني الشكر علي مرورك علي الموضوع
تقبل الله طاعاتك .... وكل عام وأنت بخير
لك مني كل أحترام وتقدير


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
Emad Alqadi غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-28-2009, 05:45 PM   #4
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية رائد الفرسان
 
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: & الأردن & الغالي
العمر: 44
المشاركات: 2,743
مقالات المدونة: 1
معدل تقييم المستوى: 15
رائد الفرسان is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر ICQ إلى رائد الفرسان إرسال رسالة عبر AIM إلى رائد الفرسان إرسال رسالة عبر MSN إلى رائد الفرسان إرسال رسالة عبر Yahoo إلى رائد الفرسان إرسال رسالة عبر Skype إلى رائد الفرسان
افتراضي


اخي واستاذي الفاضل ( عماد القاضي ) بارك الله فيك على موضوعك القيم

المفيد والهادف دوما ما تقصر في كل شي والحقيقة استفدت من موضوعك كثير

دوما بنتضار جديدك لنا وفقك الله.

اخوك بالله المحب

رائد الفرسان

ابو براء

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته


رائد الفرسان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-28-2009, 06:22 PM   #5
المديـــــــر العـــــام
 
الصورة الرمزية Emad Alqadi
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 23,990
مقالات المدونة: 35
معدل تقييم المستوى: 10
Emad Alqadi will become famous soon enough
افتراضي


أخي الكريم رائد الفرسان

أسعدني جدا مرورك علي الموضوع
شاكرا لك نشاطك وتفاعلك بالمنتدي
لك مني الأحترام والتقدير


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
Emad Alqadi غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
[size="5"]{} أكثر من 100 مرض وعلاجها بالاعشاب {} ارجو التثبيت سهام اليل منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 2 08-04-2009 12:51 PM
التهاب المعدة اللاسحجي طيف الامل منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 1 07-06-2009 09:05 AM
اكثر من100مرض علاجها بالاعشاب(2) انينالصمت منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 2 02-24-2009 10:51 AM
اكثر من100 مرض وعلاجها بالاعشاب انينالصمت منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 5 01-23-2009 01:56 AM
العرقسوس Emad Alqadi منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 2 09-03-2008 10:56 AM


الساعة الآن 04:43 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.