قديم 09-07-2006, 09:47 PM   #1
:: المؤسس و القائد الاعلى للقوات المسلحة::
 
الصورة الرمزية بــــــــــرق
 
تاريخ التسجيل: Sep 2006
العمر: 37
المشاركات: 2,975
معدل تقييم المستوى: 10
بــــــــــرق is on a distinguished road
افتراضي عشر عادات تدمر الدماغ


أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

منقووول


0 الى كل مــن يســأل ايــن الله !
0 حتى تحصلي على بشــرة خاليه من حبوب الشباب .
0 اخفت سرها . لتفرح اهلها !!!!!
0 قلـــــــــــ ادب ـــــــــــه
0 شوفواا ردود الاطفال .عن معنى الحب
0 ملكة جمال الجنة (لا يصح)
0 بيونسيه و اليســا ...وحدث الموســـم
0 اجمل و احلى نكات البلوتوث
0 بيتين اهديهم .. الى مــــووج
0 اشتعال حريق في سوق الحمام ... بالرياض
0 بعد فضيحه هاله السرحان : المطالبه بقطع يدها وقدمها معا
0 اخلي مسؤليتي عند اراقة دمعة لاحدكم .. فقط لمن يجرؤ بالدخول ..صوره
0 just test
0 نكت على المتزوجين ... عقبال ما نتزوج
0 كنفارو الايطالي يحصل على الكرة الذهبيه
بــــــــــرق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-08-2006, 10:45 PM   #2
-||[قلم من الماس]||-
 
الصورة الرمزية اليزابيث
 
تاريخ التسجيل: Sep 2006
المشاركات: 624
معدل تقييم المستوى: 16
اليزابيث is on a distinguished road
افتراضي


للاسف في منها عادات بنمارسها كل يوم وما عارفين الاضرار
اخي الكريم
برق
تسلم ايدك على الموضوع
يعطيك العافية
دمت برعاية الله
تحيتي لك
اليزا


اليزابيث غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-14-2006, 08:12 AM   #5
:: المؤسس و القائد الاعلى للقوات المسلحة::
 
الصورة الرمزية بــــــــــرق
 
تاريخ التسجيل: Sep 2006
العمر: 37
المشاركات: 2,975
معدل تقييم المستوى: 10
بــــــــــرق is on a distinguished road
افتراضي


رووح
المشكله ان المدخنين يعرفون اثار التدخين السلبيه .ليس على الدماغ فقط .بل على كل اعضاء الجسم
لكن لا حياة لمن تنادي.
ويعطيك العافيه على مروورك وتعليقك ..


0 مـــاجد على سرير المرض ..ويحصل على درع الموضف المثالي اليوم
0 الجــاثوم ..اسبابه.وعلاجه
0 نكت على المتزوجين ... عقبال ما نتزوج
0 ادو نجح وجاب الشهاده الكبيـره
0 قبل ان تدخل ( مهم للجميع )
0 علم الفراسه .. ومعلومات عن وجهــك ( للفتيات )
0 من عاش بوجهين مات بلا وجـه
0 سيكولوجية الشخص الواثق من نفسه
0 كأس ولي العهد,الاهلي بثلاثيه يقصي الرياض,و الشباب بخماسيه يحطم الربيع
0 صور تبيــن عظمه الخالق خسارة ان لم تدخل
0 تخيل انك تعيش في بيت زجاجي
0 اخطار بالونات الأطفال
0 العاب الجوال الجيـل الثالث والثاني اكثر مـن 90 لعبـه nokia
0 اسطورة العنقاء
0 نور قلبك الف مليون مبروووووووووووووووووووك
بــــــــــرق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
روايه ((لعنة جورجيت)) $$حبيب حبيبته$$ قسم الروايات المكتملة 42 03-27-2017 04:00 PM
رواايــه حقكـ علي ان كنـت زعلان-قمـه الرووووعهـ- انفاس الورد قسم الروايات المكتملة 80 09-23-2016 11:49 PM
كلمات البوم تامر عاشور الجديد (حد بيحب) king of romance منتدي الاخبار الفنية 3 05-14-2011 05:08 PM
تحميل فيلم رمضان مبروك نسخة دى فى دى كام Ramdan Mabrouk Dvd Cam ليالى111 منتدي الافلام الجديدة و الحصرية - مشاهدة افلام - تحميل أفلام 122 07-15-2009 11:31 AM


الساعة الآن 05:38 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.