!!.,,نصــــــــــــااائح مفييييييييدهـ للجميع لاتفوتكم,,!!

[بنت بنوته]

نصــــــــــــااائح ختييييييييرهـ لاتفوتكم,,!!


مهم جدا" جدا" للصحة العامة :
_ استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
_ لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
_ لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
_ لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا
_ قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
_ اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء
_ ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن
_ لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة
_ أفضل اوقات النوم من 10 مساءاً الى 6 صباحاً

_ لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم

_ لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف

اليك بعض اللمحات لصحتك

الوقاية خير من العلاج

مشروبات صحية وقائية علاجية

تفاح + زنجبيل + جزر : يطهر ويقوي الجهاز الهضمي




كرفس + خيار + تفاح : يقاوم السرطان , يخفض الكولسترول , يزيل المغص والصداع -



تفاح + جزر + طماطم : يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات




حليب + تفاح + قرع مر : يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية




خيار + زنجبيل + برتقال : يحسن بنية الجلد وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم




بطيخ + تفاح + أناناس : يخفض نسبة الاملاح , ويقوي الكلى والمثانة




كيوي + تفاح + خيار : يحسن المظهر العام للجلد.




موز + كمثرى : يضبط معدل السكر




مانجو + كمثرى + تفاح + جزر : يزيل حرارة الجسم ,

يعدل مستوى السمية , يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكسدة

حليب + بطيخ + عنب + المن : غني بفيتامين(C)+(B2) الذي يساعد على نشاط تكاثر الخلايا ويقوي المناعة



حليب + أناناس + بابايا : غني بفيتامين(C)+(E) وبالحديد يحسن الجلد ويحسن الحالة المزاجية



حليب + أناناس + موز : غني بالفيتامينات , مغذي , يمنع الإمساك



المتعة إلى حد بعيد




حافظ على المشي :
كل جزء في جسمك له نقطة حسية في اسفل القدم , اذا قمت بتدليك هذه النقاط سوف تشعر بارتياح من الآلام والإجهاد كما ترى في الصورة



تظهر كنقاط وأسهم لتبين أي جهاز مرتبط بها

وكل جهاز في الجسم تكون نهاية ارتباطه بنقطة في أسفل القدم

الله سبحانه خلق الإنسان وهو اعلم به , وقد جعلنا نمشي ونتيجة ذلك المشي فإننا نضغط على تلك النقاط مما يجعل اجهزة الجسم في نشاط دائم ...

وقد نصح كثير من الاطباء بالمشي حافياً على الرمل حيث أن هذا المشي يسبب ضغط الرمل على أسفل القدم بالكامل مما يجعل جميع اجهزة الجسم تعمل بشكل سليم,,,



دمتم..بكل صحهـ.وعاافيهـ.,,
اتمنى انكم استفدتوا من هالمعلومات.,,
تقبلوا تحيااااتي.,,

[ليان الامورة]

بنووته..تسلم يدينك على هالنصايح..

دمتي متألقة غاليتي..

تقبلي مروري..

[دمووع السحاب]

معلومات رائعه ياقمر تشكري عليها
لكن صعب انني مااشرب قهوة الا مرتين او استخدم الجوال بالاذن اليسرى يعني بصراحه كل عاداتي اليومية تقريبآ غلط ,,,, لكن نعمل ايه ؟؟

يسلموا ايديك ياقمر

دمووع السحاب

[بنت بنوته]

اقتباس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليان الامورة

بنووته..تسلم يدينك على هالنصايح..

دمتي متألقة غاليتي..

تقبلي مروري..

يااهلا ليونتي الامووره في الموووضوع!!!
منوره والله حبيبتي.,,والتالق في مروركـ بالنبه لي.,,
لاتحرميني مروركـ..^-^

[بنت بنوته]

اقتباس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمووع السحاب

معلومات رائعه ياقمر تشكري عليها
لكن صعب انني مااشرب قهوة الا مرتين او استخدم الجوال بالاذن اليسرى يعني بصراحه كل عاداتي اليومية تقريبآ غلط ,,,, لكن نعمل ايه ؟؟

يسلموا ايديك ياقمر

دمووع السحاب

ياهلا بحبيبتي دمووع السحااابـ,,,العفو ياعسلز المهم انك استفدتي.,,
والاحلى من كذا مروركـ وردكـ العطر.,,
يبـ صاادقهـ حتى انااا اغلب الاشيااء الي اسويهاا غلط بغلط فقلت انقلكم الموضوع
عشاان تستفيدوااا,,^-^
لاتحرميني تواجدكـ,,
دمتي بكل ود.,وصحهـ,,