قديم 10-05-2009, 05:51 AM   #1
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية بنت بنوته
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 1,667
معدل تقييم المستوى: 13
بنت بنوته is on a distinguished road
Wink !!.,,نصــــــــــــااائح مفييييييييدهـ للجميع لاتفوتكم,,!!



نصــــــــــــااائح ختييييييييرهـ لاتفوتكم,,!!


مهم جدا" جدا" للصحة العامة :
_ استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
_ لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
_ لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
_ لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا

_ قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
_ اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء
_ ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن
_ لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة

_ أفضل اوقات النوم من 10 مساءاً الى 6 صباحاً

_ لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم

_ لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف


اليك بعض اللمحات لصحتك

الوقاية خير من العلاج

مشروبات صحية وقائية علاجية

اضغط هنا لتكبير الصوره
تفاح + زنجبيل + جزر : يطهر ويقوي الجهاز الهضمي



اضغط هنا لتكبير الصوره
كرفس + خيار + تفاح : يقاوم السرطان , يخفض الكولسترول , يزيل المغص والصداع -


اضغط هنا لتكبير الصوره
تفاح + جزر + طماطم : يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات



اضغط هنا لتكبير الصوره
حليب + تفاح + قرع مر : يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية



اضغط هنا لتكبير الصوره
خيار + زنجبيل + برتقال : يحسن بنية الجلد وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم



اضغط هنا لتكبير الصوره
بطيخ + تفاح + أناناس : يخفض نسبة الاملاح , ويقوي الكلى والمثانة



اضغط هنا لتكبير الصوره
كيوي + تفاح + خيار : يحسن المظهر العام للجلد.



اضغط هنا لتكبير الصوره
موز + كمثرى : يضبط معدل السكر



اضغط هنا لتكبير الصوره
مانجو + كمثرى + تفاح + جزر : يزيل حرارة الجسم ,

يعدل مستوى السمية , يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكسدة

اضغط هنا لتكبير الصوره
حليب + بطيخ + عنب + المن : غني بفيتامين(C)+(B2) الذي يساعد على نشاط تكاثر الخلايا ويقوي المناعة


اضغط هنا لتكبير الصوره
حليب + أناناس + بابايا : غني بفيتامين(C)+(E) وبالحديد يحسن الجلد ويحسن الحالة المزاجية


اضغط هنا لتكبير الصوره
حليب + أناناس + موز : غني بالفيتامينات , مغذي , يمنع الإمساك



المتعة إلى حد بعيد




حافظ على المشي :
كل جزء في جسمك له نقطة حسية في اسفل القدم , اذا قمت بتدليك هذه النقاط سوف تشعر بارتياح من الآلام والإجهاد كما ترى في الصورة
اضغط هنا لتكبير الصوره


تظهر كنقاط وأسهم لتبين أي جهاز مرتبط بها

وكل جهاز في الجسم تكون نهاية ارتباطه بنقطة في أسفل القدم

الله سبحانه خلق الإنسان وهو اعلم به , وقد جعلنا نمشي ونتيجة ذلك المشي فإننا نضغط على تلك النقاط مما يجعل اجهزة الجسم في نشاط دائم ...

وقد نصح كثير من الاطباء بالمشي حافياً على الرمل حيث أن هذا المشي يسبب ضغط الرمل على أسفل القدم بالكامل مما يجعل جميع اجهزة الجسم تعمل بشكل سليم,,,



دمتم..بكل صحهـ.وعاافيهـ.,,
اتمنى انكم استفدتوا من هالمعلومات.,,
تقبلوا تحيااااتي.,,اضغط هنا لتكبير الصوره


0 !,,بـــقــــــايـــــا أمـنـيـــــــات,,!
0 ستايلاات كيوووووووتـ ,^-^
0 اكسسوارت نايس
0 لآتـٍـٍدٍع اليٍأٍس يٍأٍخذ مٍجرآ هـہَ فٍيٍ { حيٍيٍآتٍـک
0 مكسبـي كانك حزنت بوفاتـي ღ♥ღ‏!!!
0 الابتسامة
0 .•°•.أبــواب وقوارب من الحياة .•°•.
0 تواضع كالورد
0 افـــــــــــــــــاّاّاّاّاّاّ
0 ●¦ [ گـرٍتِ ] ¦● أحِمٍـرٍ / لمٍـنٍ تِرٍفٍعُ ــهُ ¬» <~ابي حمآآآآآسكمـ
0 كد النساء <<< هههههه
0 أرقـى مايتعـــلمه الانســــان في الحيــاة
0 ألوآن..! صلصـــــــــآل !!
0 °•.إاعصي الله ولكــــن بشــروطـ!♥.•°
0 ملكة جمال الحشرات‏
التوقيع

BnŤ OŤoŤOŤH

اضغط هنا لتكبير الصوره

قڷپ ھ كلـهـ {بيآض}.. ۈٍڷآمجآڷ ڷڷڛۈٍآد آڷآ في {عقآڷ ھ}..
ڪْڷ مآجيٺ بمدح ھ بحڕۈٍفي.. ٺنقص آڷآڛطڕ ۈٍٺژيد خصآڷ ھ..
ڷآقآڷۈٍآ من..؟
قڷٺ ڏآڪْ آلَليـﮯ ڛمعٺ ھ ,
,{
ھۈٍ ڕآڛ مآڷي }..
. أآإپــۈٍي× ..
ۈٍڪْڷي فخڕ ڷآقآڷۈٍآ آني ۈٍحدھ من بنآٺ ھ اضغط هنا لتكبير الصوره


بنت بنوته غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-05-2009, 05:55 PM   #3
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية دمووع السحاب
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: jaddah
المشاركات: 14,577
معدل تقييم المستوى: 27
دمووع السحاب is on a distinguished road
افتراضي


معلومات رائعه ياقمر تشكري عليها
لكن صعب انني مااشرب قهوة الا مرتين او استخدم الجوال بالاذن اليسرى يعني بصراحه كل عاداتي اليومية تقريبآ غلط ,,,, لكن نعمل ايه ؟؟

يسلموا ايديك ياقمر

دمووع السحاب


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
دمووع السحاب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-06-2009, 12:03 AM   #4
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية بنت بنوته
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 1,667
معدل تقييم المستوى: 13
بنت بنوته is on a distinguished road
افتراضي


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليان الامورة اضغط هنا لتكبير الصوره
بنووته..تسلم يدينك على هالنصايح..

دمتي متألقة غاليتي..

تقبلي مروري..
يااهلا ليونتي الامووره في الموووضوع!!!
منوره والله حبيبتي.,,والتالق في مروركـ بالنبه لي.,,
لاتحرميني مروركـ..^-^


0 .•ܔ[فَلَسََِفَـــــــةَِ آحَسَــــــــآسَِ]ܔ•.
0 لمن تفتح قلبكـ !
0 &عمــل علبـــهـ! مميـــزهـ لاداوت الخياااطهـ! ابدااااع,&
0 اأعتــــذر~!
0 اكسسوارت نايس
0 فنون الإقنــــــــاع, في التناقــش,!
0 محشـــش في اختبار قواعـــد>>>ختيييييير..
0 ستايلاات كيوووووووتـ ,^-^
0 عندما تجتاحك الأحلااااااام
0 [عَلــمنٍيَ سْـكَـوتيْ] ,!
0 طريقهـ عمل دميهـ كيوووت بالـ(الجوارب)
0 قمــــــم للجراح.&.قمــــم للعـــــاطفه
0 لكل من انصدم بانسان عزيز على قلبه
0 كلمات لاتكتب بحروف
0 يامملوح لاكشخت قلهم وخروا عنــي..!
التوقيع

BnŤ OŤoŤOŤH

اضغط هنا لتكبير الصوره

قڷپ ھ كلـهـ {بيآض}.. ۈٍڷآمجآڷ ڷڷڛۈٍآد آڷآ في {عقآڷ ھ}..
ڪْڷ مآجيٺ بمدح ھ بحڕۈٍفي.. ٺنقص آڷآڛطڕ ۈٍٺژيد خصآڷ ھ..
ڷآقآڷۈٍآ من..؟
قڷٺ ڏآڪْ آلَليـﮯ ڛمعٺ ھ ,
,{
ھۈٍ ڕآڛ مآڷي }..
. أآإپــۈٍي× ..
ۈٍڪْڷي فخڕ ڷآقآڷۈٍآ آني ۈٍحدھ من بنآٺ ھ اضغط هنا لتكبير الصوره


بنت بنوته غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-06-2009, 12:22 AM   #5
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية بنت بنوته
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 1,667
معدل تقييم المستوى: 13
بنت بنوته is on a distinguished road
افتراضي


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمووع السحاب اضغط هنا لتكبير الصوره
معلومات رائعه ياقمر تشكري عليها
لكن صعب انني مااشرب قهوة الا مرتين او استخدم الجوال بالاذن اليسرى يعني بصراحه كل عاداتي اليومية تقريبآ غلط ,,,, لكن نعمل ايه ؟؟

يسلموا ايديك ياقمر

دمووع السحاب

ياهلا بحبيبتي دمووع السحااابـ,,,العفو ياعسلز المهم انك استفدتي.,,
والاحلى من كذا مروركـ وردكـ العطر.,,
يبـ صاادقهـ حتى انااا اغلب الاشيااء الي اسويهاا غلط بغلط فقلت انقلكم الموضوع
عشاان تستفيدوااا,,^-^
لاتحرميني تواجدكـ,,
دمتي بكل ود.,وصحهـ,,


0 افـــــــــــــــــاّاّاّاّاّاّ
0 الابتسامة
0 [ . . كَـن بـ أخ ـلآقـكَ . . [ لآ ] بـ أخ ـلآقـهـم ..~~
0 لكل من انصدم بانسان عزيز على قلبه
0 الحيــــاة ليســت كما تبـــــدو,!
0 كلمات لاتكتب بحروف
0 تـــــــرحيبـ خاااااص ..ق1
0 مجرد احساس
0 قساوهـ !
0 !!..تـــألـــم .. حـــــتــى تــتــعـــلــم ..!!
0 هااااايووو ..ممكن ترحييييب !!!
0 &عمــل علبـــهـ! مميـــزهـ لاداوت الخياااطهـ! ابدااااع,&
0 لآتـٍـٍدٍع اليٍأٍس يٍأٍخذ مٍجرآ هـہَ فٍيٍ { حيٍيٍآتٍـک
0 مـــاتحس فيـــني.!
0 أاعظــمـ جنود الــلهـ,!
التوقيع

BnŤ OŤoŤOŤH

اضغط هنا لتكبير الصوره

قڷپ ھ كلـهـ {بيآض}.. ۈٍڷآمجآڷ ڷڷڛۈٍآد آڷآ في {عقآڷ ھ}..
ڪْڷ مآجيٺ بمدح ھ بحڕۈٍفي.. ٺنقص آڷآڛطڕ ۈٍٺژيد خصآڷ ھ..
ڷآقآڷۈٍآ من..؟
قڷٺ ڏآڪْ آلَليـﮯ ڛمعٺ ھ ,
,{
ھۈٍ ڕآڛ مآڷي }..
. أآإپــۈٍي× ..
ۈٍڪْڷي فخڕ ڷآقآڷۈٍآ آني ۈٍحدھ من بنآٺ ھ اضغط هنا لتكبير الصوره


بنت بنوته غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 06:44 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.