قديم 10-21-2009, 07:11 AM   #1
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية الولد اللطيف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: New York
العمر: 31
المشاركات: 15,416
معدل تقييم المستوى: 27
الولد اللطيف will become famous soon enough
افتراضي هل تسبب المشاكل النفسيه آلام الظهر ..؟؟


أصبحت آلام الظهر من أمراض العصر التي تصيب الأشخاص من مختلف الفئات العمرية. أطباء ألمان يؤكدون أن أكثر من 90 بالمائة من حالات آلام الظهر ناجمة عن التوتر وظروف المعيشة.
اضغط هنا لتكبير الصوره
اخ ظهري..


كثيرا ما تتسبب مشاكل آلام الظهر التي يحس بها المرء أثناء ممارسة نشاط بدني ما، في عدم الذهاب إلى العمل لعدة أيام. بل إن الآلام الناجمة عنها ربما تجبر بعض الأشخاص على ترك العمل بصورة نهائية. وتنصح جماعة مهنية ألمانية متخصصة في تنسيق الحدائق بضرورة ألا يشكل العمل البدني عبئا ثقيلا على الظهر، فالوسائل السليمة لرفع الأشياء وحملها يمكن أن تحمي عضلات الظهر، كما إنه من المهم تدريب العضلات، وخاصة تلك التي تقع في عمق الظهر بمحاذاة العمود الفقري، على نحو سليم.
وتنبع معظم المشاكل من قلة تدريب عضلات الظهر والبطن والساقين. وهناك أيضا مشاكل أخرى كثيرة ليست بدنية ولكنها نفسية جسدية. وتكون فقرات الظهر في 5 بالمائة فقط من كافة الحالات هي المصدر الحقيقي للألم. ومن المهم ألا يتم التقليل من المكون العقلي والذهني، حيث يمكن أن تسبب مشاكل العمل وظروف الحياة المعيشية والتوتر في مشاكل الظهر تماما مثلما يحدث عند رفع وحمل الأشياء الثقيلة أو الوقوف لفترات زمنية طويلة وفقا لتقرير الجماعة في نشرتها الأخيرة.
وتعد الحركة المنتظمة ذات فائدة كبيرة في هذا الصدد، فركوب الدراجات والركض والمشي وسباحة الظهر جميعها أنشطة جيدة للتغلب على آلام الظهر. كما أن التمرينات الرياضية تلعب دورا هاما في استرخاء عضلات الظهر كما تقول الجماعة في تقريرها. يذكر أن الكثير من شركات التأمين في ألمانيا تغطي تكاليف الدورات التدريبية التي تستهدف مساعدة الأشخاص على التعرف على أساليب التغلب علي آلام الظهر.


0 ديكورات رائعه .........
0 الي من اسرتني بحبها ,,,,
0 قبل القيام بإنزالك موضوع .. الرجاء الدخول هنا
0 فراشات ضلت الطريق
0 مايكل جااااااكســـــــــــون لووووووووووووول
0 الناجحـــــــــــــــــــين في دورة السويش مـــــــــــــــاكس ..
0 توقيع اهداء للغالي صالح الفهيد ..
0 حـــــال السحـــالي أيــــــام الحـــــــــــــب << الإصدار الثاني >>
0 بطاقة بداية هم .. تصميمي
0 صور اغنى رجل في العالم .. مؤسس شركة مايكروسوفت بيل جيتس
0 الاعجاز العلمي في القطط .. مدعم بالصور
0 نصائح حتى يتكلم طفلك بسرعه ..
0 الف الف مبروووك بنت بنوته ..
0 صور انيمي رائعه جدا .. لعشاق الانيمي ..
0 ياشباب تريدون تعرفون ايش يصير في البنات لو سحبو المكياج من الأسواق ..؟؟
التوقيع
كل من عرفني ما نساني 👌🏻😎
الولد اللطيف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-21-2009, 06:58 PM   #2
كبار شخصيات المنتدى
 
الصورة الرمزية جـــذابـــه
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
الدولة: في قلب من أحب
المشاركات: 9,591
معدل تقييم المستوى: 22
جـــذابـــه is on a distinguished road
افتراضي


مشكوووووور يا دكتور لطوف على الموضوع

بجد موضوع جناااان

والله احس ماصار احد هاليومين ما يعوره ظهره

حتى انا يعورني ظهري خخخخخخخخخخ

أقول لطووف مو ملاحظ ان الموضوع عن العظام

<< لا عن الأسنان

خخخخخخخ

عقبال ما تتخص في العظام

وأجي اتعالج عندك

بس ببلاش

ههههههههههههه

جذابوه


0 عطرك صـوت يثـير جـنوني [ كوليكشن شـبـآبـي]
0 «®°•.¸.•°°•.¸.•°™ أطفالنا الحلوين..من سنــة....لسنتين^™°•.¸.•°°•.¸.• °® »
0 مكياج رووعه لخبير التجميل احمد القبيسي
0 فساتين زفاف جناااااااان
0 حروف والوف
0 شباب المنتديااات
0 اختاري فستانك المناسب
0 حياة لم آجد لهآ اعذآر
0 نومينيه برق
0 يا غالية
0 صور من محافظة جدة
0 رحبو معنا بعودة اختنا الغاليه روح الحب
0 باقه من الورود إهداء لأعضاء برق وخاااصه ملكة الورد
0 للبرداااانين...مسجات شتويهــ دافئهـــ
0 كتالوج عروس منتدى برق
التوقيع
ممنوع وضع صور اعلانيه
جـــذابـــه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-22-2009, 01:40 AM   #4
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية الولد اللطيف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: New York
العمر: 31
المشاركات: 15,416
معدل تقييم المستوى: 27
الولد اللطيف will become famous soon enough
افتراضي


اضغط هنا لتكبير الصورهاقتباساضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة جـــذابـــهاضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهمشكوووووور يا دكتور لطوف على الموضوع

بجد موضوع جناااان

والله احس ماصار احد هاليومين ما يعوره ظهره

حتى انا يعورني ظهري خخخخخخخخخخ

أقول لطووف مو ملاحظ ان الموضوع عن العظام

<< لا عن الأسنان

خخخخخخخ

عقبال ما تتخص في العظام

وأجي اتعالج عندك

بس ببلاش

ههههههههههههه

جذابوه

اضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصوره

جذابووه ..

مرورك يروق لي كثيرا ..

من عيوني اعالجك ..

ادري فيك امراض كثيره

هههههههههههههه

الله يبعد عنا كل مرض يارب ..

مشكوره على تواجدك يالغلا ..

موداتي ..

الولد اللطيف ..


0 هام لجميع الاعضاء بخصوص اعتماد المواضيع الجديده وظهور صفحه بيضاء بعد اعتماد الموضوع
0 تساؤلات اتمنى من الجميع قرائتها ....
0 طيب طالما مستحيه ليش تلبسي قصير ؟؟
0 شعر هندي .... احلى شعر تقرأه
0 تعالوا شوفوا رقه في المشاعر وين رايحه ..
0 الدرس الأول بدورة السويش مآكس .. شرح قوائم البرنامج
0 لغــــــــــة الإزدهــــــــــــــار
0 رقه في المشــــــــــــاعر والمنتديات ... قرب قرب ياولد
0 صور اجمل لوحات لرسام عربي .....
0 اتناثر دما ....!!
0 بخيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل ,,,,,,,
0 الورقة التي جننت البنات ........................
0 الدرس الثامن بدورة السويش ماكس .. الجزء الثاني من تأثيرات النصوص ..
0 الف مبروووووووووووووووووووووك المستشار9 الاشـــراف ..
0 ساعات رجاليه رائعه .. ارقى الساعات هنا ...
التوقيع
كل من عرفني ما نساني 👌🏻😎
الولد اللطيف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-22-2009, 01:42 AM   #5
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية الولد اللطيف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: New York
العمر: 31
المشاركات: 15,416
معدل تقييم المستوى: 27
الولد اللطيف will become famous soon enough
افتراضي


اضغط هنا لتكبير الصورهاقتباساضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنيقة وعصريةاضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهوالله يعطيك الف عافية ع الموضوع المفيد
ولك منى كل الشكر والأحترام

اضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصوره

أنيقه عصريه ..

مرورك يروق لي كثيرا ..

شكرا جزيلا لك ..

لك الود ..

الولد اللطيف ..


0 السحليــــــــــه ريـــــــــــم ..
0 نادي ريال مدريد الاسباني .. معلومات شامله عن ريال مدريد ..
0 { بطاقة } انا ليك .. ساموزين .. << ساري16 خش هون
0 حتى اللغه العربيه مع التماسيح ضد السحالي ... اتفضلوا شوفوا <<<<< اهداء لجذاابووووووه
0 اخر موضه .. عند نجمة الاردن .. وصابرين ..
0 قلوب متكسره .......
0 الف مبرووووووووووووك r Ĕ Ĕ m الإشـــــــــراف
0 إهـــــــــداء الـــــــــى حبيبتــــــــــــــــــه
0 رحبوا معي بالعضوه الجديده نونو Uae
0 اماراتيه مغروره .. وش تحس فيه !!!..
0 مجموعة نكت ,,,,,,,,,,,,,
0 الفرق بين المرأه والعالم ........
0 صور انيمي .. صور رمزيه انيمي .. روعه
0 اسئله حلوه ادخلو اقرأوها ..........................
0 برنامج فايبر للايفون ... viber app for iphone... لعمل المكالمات المجانيه
التوقيع
كل من عرفني ما نساني 👌🏻😎
الولد اللطيف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قــوارب الحــياه,,, نـاعمة جده 2008 قسم المنقول من الخواطر 63 01-10-2021 07:24 PM
اليتيميه كوميديه رومانسيه/ روايه للكاتبه $$$ الحب الخالد $$$ قسم الروايات المكتملة 57 10-11-2013 08:11 AM
هل الله خير؟‏‏؟‏ $$$ الحب الخالد $$$ المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 7 10-18-2009 04:54 PM
آلام الظهر شمووع منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 6 12-17-2008 03:23 PM


الساعة الآن 01:32 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.