2222

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 10-21-2009, 07:11 AM   #1
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية الولد اللطيف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: New York
العمر: 33
المشاركات: 14,826
معدل تقييم المستوى: 28
الولد اللطيف will become famous soon enough
افتراضي هل تسبب المشاكل النفسيه آلام الظهر ..؟؟


أصبحت آلام الظهر من أمراض العصر التي تصيب الأشخاص من مختلف الفئات العمرية. أطباء ألمان يؤكدون أن أكثر من 90 بالمائة من حالات آلام الظهر ناجمة عن التوتر وظروف المعيشة.
اضغط هنا لتكبير الصوره
اخ ظهري..


كثيرا ما تتسبب مشاكل آلام الظهر التي يحس بها المرء أثناء ممارسة نشاط بدني ما، في عدم الذهاب إلى العمل لعدة أيام. بل إن الآلام الناجمة عنها ربما تجبر بعض الأشخاص على ترك العمل بصورة نهائية. وتنصح جماعة مهنية ألمانية متخصصة في تنسيق الحدائق بضرورة ألا يشكل العمل البدني عبئا ثقيلا على الظهر، فالوسائل السليمة لرفع الأشياء وحملها يمكن أن تحمي عضلات الظهر، كما إنه من المهم تدريب العضلات، وخاصة تلك التي تقع في عمق الظهر بمحاذاة العمود الفقري، على نحو سليم.
وتنبع معظم المشاكل من قلة تدريب عضلات الظهر والبطن والساقين. وهناك أيضا مشاكل أخرى كثيرة ليست بدنية ولكنها نفسية جسدية. وتكون فقرات الظهر في 5 بالمائة فقط من كافة الحالات هي المصدر الحقيقي للألم. ومن المهم ألا يتم التقليل من المكون العقلي والذهني، حيث يمكن أن تسبب مشاكل العمل وظروف الحياة المعيشية والتوتر في مشاكل الظهر تماما مثلما يحدث عند رفع وحمل الأشياء الثقيلة أو الوقوف لفترات زمنية طويلة وفقا لتقرير الجماعة في نشرتها الأخيرة.
وتعد الحركة المنتظمة ذات فائدة كبيرة في هذا الصدد، فركوب الدراجات والركض والمشي وسباحة الظهر جميعها أنشطة جيدة للتغلب على آلام الظهر. كما أن التمرينات الرياضية تلعب دورا هاما في استرخاء عضلات الظهر كما تقول الجماعة في تقريرها. يذكر أن الكثير من شركات التأمين في ألمانيا تغطي تكاليف الدورات التدريبية التي تستهدف مساعدة الأشخاص على التعرف على أساليب التغلب علي آلام الظهر.


0 سما دنيايـ .. الف الف مبرووووك الاشراف ..
0 صمود انثى في سطـــــــــــــــــور ...
0 بنات شباب صبايا صبيان .. لا يفوتكم هالموضوع عن المس رورا ...
0 صور لقرده مات طفلها وهو بين يديها ..
0 ثالث حلقات ملتقى المبدعين .. مع كاتبنا الكبير ابو حسين ..
0 مخ السحالي ... اهداء لكل سحليه في المنتدى هع هع
0 جديد فيلم 1000 مبروك ونجاح من اول يوم
0 تعالوا باركو لسفوووووووووووره .. ولمنتديات بنات
0 كيــــف تتخذ القرارات الصائـــبه ؟؟
0 الف مبرووووووووووووك r Ĕ Ĕ m الإشـــــــــراف
0 سحالي المنتدى بين الواقع والخيال ... جديد الصرقعه
0 دعااء ام احمد .. اخر صيحه ..
0 تــوتـــر + ضغـــــط = شيخوخــــه
0 زيارتي مع الحب الخالد لمقر السحالي .. لايفوتكم ..
0 الاسطوره .. تفضل توقيعك ..
التوقيع
كل من عرفني ما نساني 👌🏻😎
الولد اللطيف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-21-2009, 06:58 PM   #2
كبار شخصيات المنتدى
 
الصورة الرمزية جـــذابـــه
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
الدولة: في قلب من أحب
المشاركات: 8,963
معدل تقييم المستوى: 23
جـــذابـــه is on a distinguished road
افتراضي


مشكوووووور يا دكتور لطوف على الموضوع

بجد موضوع جناااان

والله احس ماصار احد هاليومين ما يعوره ظهره

حتى انا يعورني ظهري خخخخخخخخخخ

أقول لطووف مو ملاحظ ان الموضوع عن العظام

<< لا عن الأسنان

خخخخخخخ

عقبال ما تتخص في العظام

وأجي اتعالج عندك

بس ببلاش

ههههههههههههه

جذابوه


0 ظآهرة الششفق آية من آيات الخ‘ـالق
0 ازياء موديلات 2009
0 # شرح بالصور كيف تعرف مين سجل دخوله بحالة ظهور دون اتصال #
0 اهــــــــ خاص ـــــــــــداء
0 ذكـاء التماسيح ايام الدراسه << ركزو بذكاء..!
0 قاعة زفــاف ملكيه شيء خيالي
0 الرومانسيه والهدوء موريشيوس
0 أجمل النافـــــــــــورات في العالم
0 لحس×لحس
0 أنا وأنت.. جآوبني من أنت .. واسألني من أكون ..؟
0 أتحداكم كلكم تسوون مثله هههههه
0 مشاعر متضاربه بقلمي
0 ليه الزعل <<< بقلمي
0 يابراءة الورده ودفاها
0 وبعد غياب طويل رجعت لكم
التوقيع
ممنوع وضع صور اعلانيه
جـــذابـــه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-22-2009, 01:40 AM   #4
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية الولد اللطيف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: New York
العمر: 33
المشاركات: 14,826
معدل تقييم المستوى: 28
الولد اللطيف will become famous soon enough
افتراضي


اضغط هنا لتكبير الصورهاقتباساضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة جـــذابـــهاضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهمشكوووووور يا دكتور لطوف على الموضوع

بجد موضوع جناااان

والله احس ماصار احد هاليومين ما يعوره ظهره

حتى انا يعورني ظهري خخخخخخخخخخ

أقول لطووف مو ملاحظ ان الموضوع عن العظام

<< لا عن الأسنان

خخخخخخخ

عقبال ما تتخص في العظام

وأجي اتعالج عندك

بس ببلاش

ههههههههههههه

جذابوه

اضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصوره

جذابووه ..

مرورك يروق لي كثيرا ..

من عيوني اعالجك ..

ادري فيك امراض كثيره

هههههههههههههه

الله يبعد عنا كل مرض يارب ..

مشكوره على تواجدك يالغلا ..

موداتي ..

الولد اللطيف ..


0 الاسطوره .. تفضل توقيعك ..
0 اكبر لابتوب في العالم ... الحقوا فالكميه محدوده
0 صندوق الوارد لاحد المشرفين ...................<<<< الله يعينه
0 اي واحـــــــــد من هؤلاء صديقــــك !!..
0 بنات شباب صبايا صبيان .. لا يفوتكم هالموضوع عن المس رورا ...
0 حمــــــاه ما حبت زوجــــة ابنـــها شـــــوفوا الحــــواااار
0 سياره مصنوعه من جلد ثعبان ...
0 [بطاقة] حاسس بخوف ... تامر حسني ..
0 طنش تعش .... تنتعش ....
0 فن النحــــــــــــــــــت ...........
0 ابيــك رووح .. تفضلي توقيعك ..
0 سحالي راجعين من عرس <<<<< اهداء لغصــــونه
0 دمــعة أنثـى .. الف مبروك الاشراف ..
0 ام عمر ... تتميلح مين قدها ..
0 الي من اسرتني بحبها ,,,,
التوقيع
كل من عرفني ما نساني 👌🏻😎
الولد اللطيف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-22-2009, 01:42 AM   #5
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية الولد اللطيف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: New York
العمر: 33
المشاركات: 14,826
معدل تقييم المستوى: 28
الولد اللطيف will become famous soon enough
افتراضي


اضغط هنا لتكبير الصورهاقتباساضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنيقة وعصريةاضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهوالله يعطيك الف عافية ع الموضوع المفيد
ولك منى كل الشكر والأحترام

اضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصوره

أنيقه عصريه ..

مرورك يروق لي كثيرا ..

شكرا جزيلا لك ..

لك الود ..

الولد اللطيف ..


0 ايش رأيك لو كمبيوترك يطلع لك هالرسايل ......!!
0 الف مبروووووووووووووووووووووك المستشار9 الاشـــراف ..
0 تمتمـــــــــــــة مشتـــــــــــــــــــــــاق ..
0 مطعم بالصين الي يوصله ياكل مجانا .......
0 تنـــاول السمك ,, وقــل وداعـــا للجلطه ....
0 دوره فلآآشيــــــــه ..
0 رسالة غرام من مدرس رياضيات لمدرسة رياضيات
0 سحالي تعالوا شوفوا الحب الخالد ...
0 فيل الملك ..........
0 امممممممممممممممممممممممممم وحشتوني وكدهـ
0 [ بطآقة ] ويــــــــــــــاهـ .. عمرو ديآب ...
0 اعــــــــــــــــــــلان
0 قفص المواجهــــــــــــــه (كت كــــــات - ملكة الفراعنه ) والتحـــــدي ..
0 إن احسست يوما ان وجودك كعدمه ..!!
0 بسمة جروح وقيادة السيارات .. الحق لايفوتك ..
التوقيع
كل من عرفني ما نساني 👌🏻😎
الولد اللطيف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
آلام الظهر شمووع منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 7 09-10-2022 10:56 AM
قــوارب الحــياه,,, نـاعمة جده 2008 قسم المنقول من الخواطر 63 01-10-2021 07:24 PM
اليتيميه كوميديه رومانسيه/ روايه للكاتبه $$$ الحب الخالد $$$ قسم الروايات المكتملة 57 10-11-2013 08:11 AM


الساعة الآن 08:11 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.