إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى‎

ღღ غصن الأراك ღღ · 05-03-2009, 05:33 PM

بسم الله الرحمن الرحيم

من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو

قراءة الموضوع والإستفادة .. أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي

عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق

أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء

وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .

لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان

تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على

شبكة الأوعية والشرايين .

ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في

الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60

إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من

جانب الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي

تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون

الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين .

وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في

كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.

اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق

على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .

وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين

ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية..

الله يبعد عننا الامراض بجميع انواعها

@عميد كلية الحب · 05-04-2009, 12:48 PM

مشكورة اختي غصن الاراك عل المعلومة الجميلة
الله لا يحرمنا جديدك

ღღ غصن الأراك ღღ · 05-26-2009, 11:42 PM

مشكوووووووووووووووور مشرفي الفاضل

soft girl · 10-08-2009, 10:43 PM

مشكوووووووور على هالموضوع
اضغط هنا لتكبير الصوره

تسلم ايدك

تحياتي
****$soft girl$****

**معاوية فهمي إبراهيم** · 04-03-2020, 04:40 PM

جزيتي من الخير اكثره
ومن العطاء منبعه ،،
موضوع رائع وقيم
جزيتِ الجنان على ماقدمتي
دامت عطاياكي ولاحرمنا فيضها
بارك الله فيكِ.

05-03-2009, 05:33 PM	#1
ღღ غصن الأراك ღღ مراقبـــــــة سابقــــــة تاريخ التسجيل: Jan 2009 المشاركات: 7,347 معدل تقييم المستوى: 24	إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى‎ بسم الله الرحمن الرحيم من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة .. أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى . لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين . ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين . وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية. اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية . وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية.. الله يبعد عننا الامراض بجميع انواعها 0 اعقل ثلاث بنات في العالم‏ ^_^ غصونه روووح أطيااااف... 0 صوور منوعه من غصونه اهداء لاطياااف.... 0 موسوعة المشروبات والعصيرات بالطريقة والصووور 0 لغز الدجاجة والزجاجة؟؟؟؟؟؟؟ 0 احصلي على اجمل قدمان في 30 دقيقة 0 أهداء لك ياقلبي........... 0 أبكي لا تكتم البكاااااء................. 0 أمثال معروووفه من زمااااااان بس الحين بالصور 2009 0 أجمل كحل في العالم .... ماشاء الله ,,,, 0 وناسة اذاعة الصبااح مع سعد وعليان وربي وناسسسسه 0 أبواب المسجد الأقصي بالصوور 0 فهد بن سلطان يرعى أكبر زواج جماعي بالمملكة بزفاف 2882 شاباً وفتاة 0 خلك رجاااال زي امك ههههههههههههههههههه 0 فقدإنَ إلثقه بآلنفسَ لا يجعلك ترىَ إلشمسَ ..، 0 عندما تنزف العين دموع........... التوقيع *الي تشوف توقيعي تدعيلي ان الله يرزقني طفل سليم بولاده طبيعيه سهلة ميسرة*

05-04-2009, 12:48 PM	#2
@عميد كلية الحب -\|\|[قلم من الماس]\|\|- تاريخ التسجيل: Nov 2008 الدولة: في قلب من أحب العمر: 36 المشاركات: 684 معدل تقييم المستوى: 17	مشكورة اختي غصن الاراك عل المعلومة الجميلة الله لا يحرمنا جديدك 0 أيتها الصماء.....الباكية@ 0 سبب ضعف العلاقة الجنسية عند رجال ونساء العرب 0 لكن .... ماذا عن المرأة؟؟؟ 0 أحلى الفساتين(2010)وكل عام وأنتو بخير 0 روائع القصص الأسلامية....شاركنا بأضافتك 0 عضو جديد؟ تريد تميز مواضيعك و ردودك؟..تفضلوا هون 0 الغياب ليس في الحساب ....قصة للأطفال 0 بدماء الحب ....ألى من أحب 0 أجمل خواطر مني لكم... 0 شاب أحب فتاة بالمنتدى فماذا حصل...؟ 0 فلسطينية العينين... لا تبكي دمعا...! 0 طبق شوربة سعودي يدخل موسوعة غينيز 0 علمتني الحياة وستعلمكم 0 غشاء البكارة...؟ 0 أسطورة لعنة الفراعنة ليست الا غازا التوقيع

05-26-2009, 11:42 PM	#3
ღღ غصن الأراك ღღ مراقبـــــــة سابقــــــة تاريخ التسجيل: Jan 2009 المشاركات: 7,347 معدل تقييم المستوى: 24	مشكوووووووووووووووور مشرفي الفاضل 0 خاص بالمتزوجين ... وربي يوفقكم 0 الفرق بين الصورتين الفالح يجيبها....... 0 زيت جوز الهند له فوائد عديدة 0 رساله الي الحوثيين............. 0 مكياج للعيون بحميع الألوان ...اختاري اللي يعجبك! 0 الكنق وانجلوووو وسوالفهم المخفية ..... 0 التنفس العميق....يعالج كل شيء 0 ادخلوا وشوفوا الفرق بين السحلية الناعمة والتمساح الخشن في الأكل!! 0 ألعاب ملائمة..لطفل السنة الثانية 0 النفس عاااافت ... وطاب خاطرهاااااا 0 نعناع مع الببسي,,,, اتبهو ...صور 0 قصيدة تهزك و لو قلبك حجر 0 إهداء.... سؤال موجه لحبيبي؟؟؟؟ 0 تبي تضحك وتوسع صدرك مع غصووونه مافي شي مستحيل ...هع هع 0 عـَـَـَـجزٌت أوٌصف لـٍـٍـك أنآ مّحِتْـٍـٍـآجك ..~! التوقيع *الي تشوف توقيعي تدعيلي ان الله يرزقني طفل سليم بولاده طبيعيه سهلة ميسرة*

10-08-2009, 10:43 PM	#4
soft girl -\|\|[عضو فعال]\|\|- تاريخ التسجيل: Sep 2009 المشاركات: 43 معدل تقييم المستوى: 0	مشكوووووووور على هالموضوع تسلم ايدك تحياتي **$soft girl$ 0 $أيها البحر$ 0 الى متى 0 $لكل بنوتة فتى الاحلام$ 0 $ كل عام وبرق أحلى$ 0 $صور جنان بتاخد العقل$** التوقيع

04-03-2020, 04:40 PM	#5
معاوية فهمي إبراهيم مراقب تاريخ التسجيل: Mar 2015 الدولة: إيطاليا العمر: 75 المشاركات: 77,173 معدل تقييم المستوى: 10	جزيتي من الخير اكثره ومن العطاء منبعه ،، موضوع رائع وقيم جزيتِ الجنان على ماقدمتي دامت عطاياكي ولاحرمنا فيضها بارك الله فيكِ. 0 كورونا" يؤجل احتفال روسيا بيوم النصر 0 زيادة العمر بالبر والصلة 0 هل ينفع النـدم ؟؟ 0 أردتُ لِنَفسيَ خَيراً مِن دُونِ النّاس 0 مدة الشفاء من عملية اللوز للاطفال والمراهقين 0 مواصلة صالح العمل بعد رمضان 0 أقسام الحرام 0 أمراض نسائية تصيب الفتيات الصغار 0 إرشادات هامة للتعامل مع الطفل الكفيف 0 مسجد السيده عائشه رضي الله عنها بـجده 0 الخيرةُ فيما اختاره الله 0 السيئه الجاريه احذروها 0 صفات أهل الجنة 0 البصمة الجميلة تبقى وإن غاب صاحبها 0 مرض الحصبة التوقيع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
رواية عشـــاق من احفـاد الشيـطان - كامله	$$$ الحب الخالد $$$	قسم الروايات المكتملة	171	03-27-2017 04:01 PM
روايه ((لعنة جورجيت))	$$حبيب حبيبته$$	قسم الروايات المكتملة	42	03-27-2017 04:00 PM
بدعات سجل حضورك المتنوعه والرد عليها...........	زهرة الاوركيدا	المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة)	16	05-05-2013 07:32 PM
مدينة الخليل مدينة سيدنا ابراهيم عليه السلام" تاريخ وحضارة"معلومات مفيده وصور تفصيليه	عـاشق الاقصى	منتدي السياحه (رحلات وسفر) و المغتربين	7	04-05-2011 05:49 PM