09-04-2009, 06:00 AM
|
#1 |
|
{وَيَمْكُرُونَ وَيَمْكُرُ اللَّهُ وَاللَّهُ خَيْرُ الْمَاكِرِينَ}
 تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 9,355
معدل تقييم المستوى: 26  |
الــحامـــــل و الــــــصيـامـ
 يطل رمضان فتفرح القلوب... تفرح بفضل الله عليها من النعم والفضائل ولكن هناك من يقلقها قرب رمضان ولا تعلم ماذا تفعل الا وهى "الحامل"  ولكن نحن نهمس فى اذتها ونقول لها ابشرىفالصيام صحي لكن بشروط هذا ما اكده الاطباء تنتاب معظم الحوامل القلق والحيرة بخصوص صومها خوفا من تأثير ذلك على صحة الجنين وهناك نساء العكس يصروا على الصيام فما هو المفيد للحامل؟  الاعتدال هو الحل فلا مانعا في صيام الحامل إن هي اتبعت الطبيب والرجوع له اذا ما تعرضت لأية عرض مثل انخفاض الضغط، والشعور ببرودة الاطراف، والغثيان وعدم القدرة على القيام بأي مجهود إذا شعرت الحامل بهذه الاعراض فعليها بالافطار وعدم اكمال صيامها. فالحامل تستطيع الصيام في شهر رمضان لان الصيام مفيد للجسم بشكل عام، فهو ينظم عمليات حرق الدهون والسعرات الحرارية. لكن :، يجب ان تهتم بوجبة السحور وتؤخرها قدر الإمكان كما يوصى ديننا. اما اثناء نهار رمضان فيمكن للحامل ان تمارس حياتها الطبيعية بدون ان تجهد نفسها، وعند الافطار يجب عليها عدم تناول الطعام مرة واحدة ولكن:، يجب تقـــسم وجـــبة الافـــــطار الـــى عدة وجبــات صــغـــيرة ومــتـــفرفة. كما عليها ان تحافظ على وزنها حتى لا يزداد وزنها إلى أكثر من 13 كيلوغراما فى شهور الحمل أشهر الحمل المفضلة للصوم هى :، الاشهر الثلاثة الوسطى من الحمل أكثر ملائمة لصوم المرأة الحامل بإعتبار أن الاشهر الثلاثة الاولى والاخيرة من الحمل هي من اصعب الاوقات التي تمر بها الحامل ويفضل ان يتم توزيع وجبات الحامل الصائمة على ثلاث وجبات، وجبة مغذية عند الافطار،  ووجبة ثانية بعده بأربع ساعات، ثم وجبة السحور التي يجب ان تكون متأخرة ما أمكن ذلك مع ضرورة توفر منقوع التين والبلح قبل النوم لأنه يساعد تماما على التخلص من الامساك، كما يجب تناول اللبن مع كل الوجبات لتوفير عنصر الكالسيوم اللازم لبناء العظام، وكذلك الزبادي الذي يعطي ما تحتاجه الحامل من عنصر الكالسيوم مع عدم الاكثار من تناول الاطعمة الدسمة و الحلويات حتى لا تسبب عسرا شديدا في الهضم ولذلك ننصح الحامل بالاكثار من شرب السوائل ننصح المرأة الحامل بتناول ما بين 1.5 إلى 2 ليتر يوميآ من الماء فالامتناع عن شرب السوائل يؤدي إلى تقلصات في الرحم وقد يؤدي بالتالي إلى ولادة مبكرة وتناول الاطعمة الملحية لتعويض نقص عنصر الصوديوم حتى لايؤثر ذلك على مخ الجنين والحمد لله على نعمة الاسلام دمتــمـ بــصحهـ عافــيهـ أطــــــيافــ   0 مدينه أيرانيه تجري من تحتها الأنهار ......
0 كــــــعشتك تـــــــحت المـــــــجهر 0 دلعي أفياش الكهرباء في منزلك ... 0 مـــــــدافىء خــــــــــــياليهـ 0 اخر صرعات تسرحيات الدراسة 0 .•°« مكــيـــــــــــاج ســــهــــــره »°•. 0 عُمَارَة الاوْهَام و الْزَّائِر الْخَفِى 0 فَي مٌلامْـבـهاَ خيَـال ﯝفْي( مُـξـالمٍها ) طفٍولُـه .~~ 0 العاده السريه....عند الأطفاااال..... 0 روعة أستخدام الحجر الزجاجي ..... 0 ** كوكـــــــــــــــــــب المريــــــــــــــــــخ ** 0 يادمعتي اليتيمه ياأحرفي الأليمه ! 0 أبداع رسام .... 0 للتأكد من صحة الحديث وسنده 0 **تخلصي من والدة زوجك بقتلها بالسم ** التعديل الأخير تم بواسطة اطياف ; 09-04-2009 الساعة 06:14 AM |
|
|
|
09-16-2009, 03:15 PM
|
#2 |
|
-||[عضو النادي الملكي]||-
|
مشكوووووووووووووووورة اطياف على المعلومات المفيده
جزاكي الله كل خير في حفظ الله ورعايته 0 تسريحات منوعه لكل المناسبات + طريقة عملها بالتفصيل والشرح بالصور
0 حاجتنا الى الخشوع فى الصلاه ( الحلقه الاولى ) 0 زيني هديتك بنفسك 0 صور تلوين للاطفال 0 احلى مندي بالصــور 0 سجن الاعضاء (( Bu Turki )) في السجن 0 احذري لحظات الصفاء 0 قمة النذاله 0 عمرو موسى يعلن ترشحه لمنصب الرئاسة 0 اولى حلقات برنامج ( توك شو ) .. غض البصر { قناة برق الاسلاميه } 0 رساله من رورا المصريه 0 بالأشغال اليدوية:طباعة الرسومات على القماش 0 انتقادات إسرائيلية لمصر لعدم تصدير البندورة لها 0 نصائح حول مكياجك وارتداء النظارة الطبية 0 وتبقين يا مصر فوق الصغائر |
|
|
|
اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Roraa
مشكوووووووووووووووورة اطياف على المعلومات المفيده 
|
10-26-2009, 07:44 PM
|
#5 |
|
-||[قلم من الماس]||-
 تاريخ التسجيل: Jul 2009
المشاركات: 837
معدل تقييم المستوى: 16 |
موضوع قيم جدا تسلمي
0 رسالة الي لساني
0 فكرة جيدة للاسغناء عن الكوافيرة 0 نصائح للعناية بقشرة راس الرضيع 0 يوميات رجل عربي 0 رجاءا .... اريد بعض الملح لقهوتي 0 هل انت انسان 0 متي يبكي القلب 0 الحب انواعه ومعانيه 0 لمحبي الديكور المغربي 0 فرفشة 0 هل تعلم 0 سجل دخولك بنصيحة لحواء 0 عجب العجاب يابن ادم 0 صورة الغروب في القضب الشمالي 0 الالم ..................... |
|
|
|
 |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الاذكار .....................................الاذكار | زهرة الاوركيدا | المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) | 14 | 07-24-2012 03:02 PM |
الساعة الآن 11:27 AM.
